骨科 | 副主任醫(yī)師
骨科副教授，副主任醫(yī)師。
長(zhǎng)期久坐和久站，都會(huì)導(dǎo)致人體在一個(gè)狀態(tài)下，肌肉的僵硬狀態(tài)，長(zhǎng)此以往，會(huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)以及周?chē)浗M織的僵硬、勞損，那以后這種環(huán)節(jié)如果薄弱，它導(dǎo)致腰椎疾患的可能性就會(huì)增加。 我們建議這種久坐和久站職業(yè)的人員，一個(gè)小時(shí)之內(nèi)要起來(lái)轉(zhuǎn)換一下姿勢(shì)，花5-10分鐘，做一下頸部腰部的保健操，這對(duì)緩解肌肉的勞損，是很有幫助的。
腳痛也是腰椎間盤(pán)突出癥的一個(gè)典型癥狀。腰椎間盤(pán)突出癥會(huì)壓迫到一側(cè)或雙側(cè)的坐骨神經(jīng)，那坐骨神經(jīng)壓迫表現(xiàn)的就是一側(cè)或雙側(cè)的下肢的一個(gè)放射痛，就像過(guò)電一樣。 還有一個(gè)就會(huì)表現(xiàn)為一個(gè)腿的麻木疼痛，這是腰椎間盤(pán)突出癥的一種典型的表現(xiàn)。如果說(shuō)腳痛麻木加重的情況下，就需要去醫(yī)院去看門(mén)診，讓專(zhuān)科的醫(yī)生給予一個(gè)合理的指導(dǎo)。
應(yīng)該說(shuō)大部分的腰椎間盤(pán)突出癥的患者，都不需要手術(shù)來(lái)干預(yù)。只有一小部分在發(fā)病超過(guò)一段時(shí)間以后，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。 甚至有大小便異常的情況，有肌力的改變的時(shí)候，才考慮進(jìn)行腰椎間盤(pán)突出癥的手術(shù)治療。傳統(tǒng)來(lái)說(shuō)，要保守治療至少三個(gè)月以上，再考慮醫(yī)生手術(shù)介入。
喝牛奶對(duì)腰椎間盤(pán)突出，應(yīng)該是沒(méi)有直接的關(guān)系。這個(gè)飲食上對(duì)腰椎間盤(pán)突出癥，基本上沒(méi)有直接的關(guān)聯(lián)。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)這是另一方面。 腰椎間盤(pán)突出癥與飲食沒(méi)有關(guān)系，當(dāng)然如果說(shuō)過(guò)度肥胖的患者，腰椎疾患的發(fā)生率肯定會(huì)高，這是另一碼事情，與喝不喝牛奶沒(méi)有什么關(guān)系。