內(nèi)分泌科 | 副主任醫(yī)師
多年從事內(nèi)分泌臨床、教學(xué)及科研工作，具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)
糖尿病患者想要運(yùn)動(dòng)的話，一定要講究科學(xué)。對(duì)于一型糖尿病患者來(lái)說(shuō)，盡可能不要空腹運(yùn)動(dòng)。而對(duì)于打胰島素的患者來(lái)說(shuō)，要想運(yùn)動(dòng)的話，盡可能不要把胰島素打在四肢上，也不要進(jìn)餐后馬上開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。
高血糖患者，只靠吃降糖藥，是否能控制血糖，如何科學(xué)地控制血糖？ 在糖尿病的管理里，講究的是五套馬車(chē)，除了藥物胰島素外，五套馬車(chē)?yán)锏倪\(yùn)動(dòng)、飲食，糖尿病的自我監(jiān)測(cè)及管理都是非常重要的。 所以對(duì)于高血糖的患者來(lái)說(shuō)，一定要在運(yùn)動(dòng)、飲食的基礎(chǔ)上，再配合藥物綜合管理，而不是完全依賴藥物。
對(duì)于高血糖患者，像無(wú)糖飲料、無(wú)糖餅干是否可以肆無(wú)忌憚的吃？ 很多食物雖然說(shuō)是無(wú)糖的，但是很可能會(huì)加入很多甜味劑或者木糖醇，而對(duì)糖尿病病人的管理來(lái)說(shuō)，其實(shí)是要控制總熱量的攝入，所以不是特別推薦糖尿病患者攝入過(guò)多的無(wú)糖食品。
糖耐量檢查是一項(xiàng)什么樣的檢查，哪些人需要做這項(xiàng)檢查？ 一般，在確診糖尿病的時(shí)候，我們會(huì)用到空腹血糖和飯后兩小時(shí)血糖，這樣就能確診糖尿病了。但是，如果一個(gè)人血糖高了，但還沒(méi)有達(dá)到糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)，這時(shí)候要想確診糖尿病，我們就會(huì)用到糖耐量測(cè)量了。
很多患者朋友會(huì)有一種疑惑，在家里測(cè)血糖該注意些什么？建議大家消完毒，扎之前，先活動(dòng)一下局部關(guān)節(jié)，活活血再扎。 扎完之后擠一滴血滴到血糖儀上，這樣是比較準(zhǔn)的。因?yàn)樵曛?，再反?fù)擠的話，會(huì)影響紅細(xì)胞，這時(shí)候再測(cè)血糖的話，可能會(huì)影響到最后的結(jié)果。