心血管內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院，副主任醫(yī)師。
中老年高血壓患者的運(yùn)動(dòng)還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以減輕體重另一方面對(duì)血壓的下降也有很大的幫助，也可以提高心肺的功能，運(yùn)動(dòng)量應(yīng)該適度不應(yīng)該過大，不應(yīng)該做劇烈運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橹欣夏耆丝赡苡袆?dòng)脈硬化心腦血管供血會(huì)差一些，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)誘發(fā)心腦血管疾病。
茶水對(duì)藥的作用會(huì)有降低的一個(gè)作用，所以不應(yīng)該用茶水來服用藥物，這是非常明確的一個(gè)結(jié)論，高血壓的病人如果長(zhǎng)期喝茶危害？茶就像咖啡一樣，茶堿和咖啡因都有一定的加快心率和升高血壓的一個(gè)作用，如果高血壓病人長(zhǎng)期喝茶一方面會(huì)降低該血壓藥物的一個(gè)療效，另一方面對(duì)血壓的身高也會(huì)有一定作用。
這種說法也不是正確的。雖然年齡越大，血壓越高，這本身是一個(gè)病理性的現(xiàn)象，并不是生理性的，不是說老年人高血壓就可以不治療了，老年人和年輕人高血壓的診斷標(biāo)準(zhǔn)是一致的，都是140/90毫米汞柱，如果老年人有高血壓，會(huì)對(duì)心腦血管、腎臟有很大的傷害，所以，有許多臨床研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)于老年人如果有高血壓，進(jìn)行降壓治療使血壓達(dá)標(biāo)的話，這些老年人同樣可以獲得心血管保護(hù)，所以，老年人高血壓同樣是需要治療的。
高鹽飲食確實(shí)是誘發(fā)高血壓的原因之一，因?yàn)檫@種高血壓叫鹽敏感性高血壓，經(jīng)過研究證明了非常一致的一大類該血壓的原因，控制鹽的攝入對(duì)降壓治療會(huì)有很大一個(gè)幫助，高辣飲食和高血壓之間的一個(gè)關(guān)系是否有明確的一個(gè)聯(lián)系并沒有一個(gè)明確的結(jié)論。高辣飲食首先對(duì)胃粘膜有一定的刺激。
血壓確實(shí)會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)逐漸提高，我們發(fā)現(xiàn)像四五十歲的人剛開始發(fā)現(xiàn)有血壓高的時(shí)候，血壓會(huì)有一些波動(dòng)，可能時(shí)高時(shí)低和休息的好壞、情緒的波動(dòng)有一定的關(guān)系，稍微吃一些藥，血壓就能控制在正常。但是隨著年齡的增加，藥物的種類會(huì)逐漸增加，藥劑也會(huì)逐漸加大才能很好地控制血壓。說明年紀(jì)大了以后，老人的動(dòng)脈硬化發(fā)生了，這是血壓升高非常主要的一個(gè)原因。