骨科 | 主任醫(yī)師
國內(nèi)知名脊柱外科專家，解放軍總醫(yī)院骨科學(xué)博士，碩士研究生導(dǎo)師，中國國際救援隊資深隊員，抗震救災(zāi)先進個人。先后多次到德國、美國訪問學(xué)習(xí)，在脊柱內(nèi)鏡下治療腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、小關(guān)節(jié)源性腰痛等各種脊柱疾均取得了很好的效果。對髖膝關(guān)節(jié)的手術(shù)置換治療也有很深的研究。
頸椎病什么時候手術(shù)最好？頸椎病如果一旦壓迫神經(jīng)或者脊髓比較重的情況下，應(yīng)該是要越早做手術(shù)越好。如果出現(xiàn)了胳膊上肢，或下肢的嚴重疼痛麻木影響生活，甚至走路嚴重的不穩(wěn)或者全身肌肉發(fā)僵，應(yīng)該盡早地進行手術(shù)治療。詳情請看視頻內(nèi)容。
頸椎病患者的枕頭該如何選擇？頸椎病的病人枕頭選擇時： 第一，合理的高度非常重要，既不能太高也不能太低。枕頭的高度，通常平臥時，既不要仰頭，也不要低頭的高度就可以。而側(cè)臥，通常要保持枕頭在肩到脖子這個一個高度，這樣頭既不往下垂也不往上仰，這樣一個平直的狀態(tài)，使得我們肌肉達到最佳的放松狀態(tài)； 第二，材質(zhì)相對舒適，不要過硬也不要過軟。
我們目前碰見的低頭族就是所謂的長期低頭看手機，看電腦，低頭辦公等，這樣的人我們稱為低頭族。他們經(jīng)常會出現(xiàn)脖子疼、頭暈胸悶甚至視物模糊，這些都可能會出現(xiàn)。 最常見的就是可能就會出現(xiàn)，某一天我睡一覺起來早上，脖子就疼的受不了啦，甚至動都動不了啦，這是非常常見的，這種往往是與他長期低頭引起的頸部的肌肉筋膜的一些勞損或者說損傷這樣子有關(guān)系，而在我們一旦身體受涼，這樣子就會出現(xiàn)誘發(fā)局部的，脖子的疼、頭疼、頭暈、甚至說這個胸悶、視物模糊，這些都有可能。 所以說平常呢我們應(yīng)該要注意，這個勞損性疾病，勞損勞損就是反復(fù)地損傷，多次地損傷這樣子才引起的，所以說我們平常呢低頭族應(yīng)該要注意，避免我們這個長期的勞損，不要長時間低頭，應(yīng)該說經(jīng)常要在低頭半個小時，二十分鐘以后呢，就應(yīng)該要做一些仰頭這個動作，做一些功能鍛煉防止長時間的低頭，這樣子呢避免出現(xiàn)這個頸部的肌肉筋膜的一些勞損導(dǎo)致的一些脖子疼啊頭疼啦頭暈啊，甚至這個胸悶啦這些癥狀。