骨科 | 副主任醫(yī)師
副教授，碩士研究生導(dǎo)師，臨床醫(yī)學(xué)博士。2007年博士畢業(yè)于北京大學(xué)醫(yī)學(xué)部，關(guān)節(jié)病外科專業(yè)，師從呂厚山教授，寇伯龍教授。
全國大多數(shù)城市工作者都需要伏案久坐，長時(shí)間盯著電腦，更甚者需要從早上九點(diǎn)坐到凌晨一兩點(diǎn)。若不注意日常健身保養(yǎng)，長期以往，容易造成身體亞健康以及各種衍生問題。久坐一族該如何科學(xué)健身呢？ 一、久坐一族易患頸椎病及腰間盤突出； 二、久坐應(yīng)注意保護(hù)自己的頸椎及腰椎，比如適當(dāng)放松、挺直腰板等； 三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如打羽毛球，游泳等。