風(fēng)濕免疫內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師
鄭州大學(xué)醫(yī)學(xué)院畢業(yè)，本科學(xué)歷，綜合內(nèi)外科主任。2004年在北京大學(xué)人民醫(yī)院風(fēng)濕病專業(yè)進(jìn)修一年。
骨質(zhì)疏松也會(huì)找上年輕人嗎？ （1）骨質(zhì)疏松不是老年人的特種病也會(huì)找上年輕人，尤其是過度減肥的女性，愛挑食的女性，身材瘦小的女性； （2）不愿意出去曬太陽(yáng)，不愿意進(jìn)行戶外活動(dòng)的年輕人，飲食不規(guī)律不吃早飯的年輕人； （3）長(zhǎng)期喝碳酸飲料可樂，碳酸飲料含有碳酸會(huì)爭(zhēng)奪鈣質(zhì)的吸收，可樂中含有咖啡因，會(huì)引起骨質(zhì)的脫鈣。
老人得了骨質(zhì)疏松癥可以做哪些運(yùn)動(dòng)？ （1）骨質(zhì)疏松容易發(fā)生骨折，不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以做一些柔軟的運(yùn)動(dòng)，比如出去曬太陽(yáng)，散步； （2）可以到公園里打打太極拳，不要做那些力量大的運(yùn)動(dòng)，這樣容易發(fā)生骨折； （3）提倡慢走的方式，可以達(dá)到肌肉的協(xié)調(diào)性，刺激骨骼細(xì)胞的活性，更好的讓身體協(xié)調(diào)性好，平衡力強(qiáng)，不容易摔倒。
治療老年骨質(zhì)疏松的藥物有哪些？ （1）首先鈣片要選擇碳酸鈣，容易吸收，不要見到市面上哪種鈣片都胡亂的買； （2）光吃鈣片是不行的，加用活性的維生素D促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收； （3）降鈣素，把血液里游離的鈣質(zhì)沉積到骨骼中去； （4）雙膦酸鹽類，有口服的，有針劑，口服的每周吃一片堅(jiān)持吃一年，針劑一年打一針就行了，連續(xù)打三年，只有這四種聯(lián)合治療才能把骨質(zhì)疏松治療的更好。
老年骨質(zhì)疏松的治療辦法？ （1）非藥物治療，包括飲食治療，比如多吃富含鈣質(zhì)的食物，五谷雜糧，通過運(yùn)動(dòng)的方式治療骨質(zhì)疏松，多出去曬太陽(yáng)，散步，刺激骨骼細(xì)胞的活性，調(diào)節(jié)肌肉的平衡； （2）藥物治療，采用聯(lián)合藥物治療，鈣片加上維生素D 加上降鈣素，一年打一次唑來膦酸，有效的堵住鈣質(zhì)的丟失； （3）骨密度治療儀會(huì)刺激骨骼細(xì)胞的活性。
老年人骨質(zhì)疏松怎么辦？ （1）老年人得了骨質(zhì)疏松首先到?？漆t(yī)院測(cè)骨密度的檢查，了解體內(nèi)到底骨密度的程度，鈣質(zhì)丟失的程度有多少，再進(jìn)行規(guī)范化的治療； （2）綜合性的治療，系統(tǒng)化的治療，吃的藥物影響骨質(zhì)的吸收鈣質(zhì)的吸收，一定得提前加上鈣片、維生素D，多出去曬曬太陽(yáng)，進(jìn)行戶外活動(dòng)都是很好的治療骨質(zhì)疏松的方法。