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韌帶損傷多久能好，要回答這個(gè)問(wèn)題，要看韌帶損傷的程度，如果膝關(guān)節(jié)損傷不嚴(yán)重，一般韌帶損傷固定4周左右便可以好了，但如果當(dāng)時(shí)受傷較重，腫脹和淤血均較明顯的話(huà)，那可能就算比較重的了，如果損傷嚴(yán)重可能導(dǎo)致，膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶和交叉韌帶損傷，這些都是膝關(guān)節(jié)內(nèi)重要的穩(wěn)定結(jié)構(gòu)，而這些組織均是軟組織，在X線(xiàn)上都不能顯影，只有通過(guò)臨床檢查和磁共振，才能做出診斷，如果膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)副韌帶，和前交叉韌帶都損傷，就需要關(guān)節(jié)鏡下重建前交叉韌帶，如果多發(fā)韌帶損傷，嚴(yán)重影響了關(guān)節(jié)的穩(wěn)定，就需要手術(shù)治療術(shù)后康復(fù)較長(zhǎng)，要佩戴支具3個(gè)月，恢復(fù)日?；顒?dòng)約半年左右，術(shù)后的康復(fù)很重要，如果害怕疼痛康復(fù)緩慢，可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)僵硬，如果康復(fù)過(guò)急可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)松弛，要及時(shí)復(fù)診，和你的手術(shù)醫(yī)師多溝通，了解你的康復(fù)進(jìn)展，以取得良好的效果。

運(yùn)動(dòng)中如何避免交叉韌帶損傷，前交叉韌帶是膝關(guān)節(jié)中，最常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)損傷，前交叉韌帶韌帶損傷的常見(jiàn)機(jī)制為，正常運(yùn)動(dòng)狀態(tài)的膝關(guān)節(jié)，屈膝23°左右單腿負(fù)重，膝關(guān)節(jié)發(fā)生外翻，外側(cè)間室壓力增大，內(nèi)側(cè)副韌帶緊張，股四頭肌發(fā)力脛骨前移，股骨外髁相對(duì)于外側(cè)脛骨平臺(tái)后移，前交叉韌帶韌帶受此暴力發(fā)生斷裂，前交叉韌帶韌帶斷裂后，內(nèi)側(cè)脛骨平臺(tái)亦發(fā)生前移，脛骨相對(duì)于股骨外旋，外側(cè)間室復(fù)位，一部分前交叉韌帶韌帶損傷患者，核磁上所見(jiàn)股骨外髁，與脛骨平臺(tái)后緣的對(duì)吻骨挫傷，即發(fā)生在此時(shí)，因此前交叉韌帶損傷的預(yù)防措施包括，在落地時(shí)必須有足夠的前足支撐時(shí)間，避免過(guò)度旋轉(zhuǎn)和過(guò)度前移，大屈膝角度著地并控制外翻，訓(xùn)練腘繩肌主要是股二頭肌力量，使之與股四頭肌有效對(duì)抗。

膝關(guān)節(jié)表面置換術(shù)后，恢復(fù)期是多長(zhǎng)時(shí)間，很多人以為人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)是大手術(shù)，手術(shù)后需要恢復(fù)很久，很長(zhǎng)時(shí)間生活將不能自理，其實(shí)并不是這樣的，人工膝關(guān)節(jié)置換以后恢復(fù)是很快的，由于現(xiàn)代的人工關(guān)節(jié)置換，雖然仍然算作大型手術(shù)，但是現(xiàn)代手術(shù)對(duì)病人的創(chuàng)傷，與從前已經(jīng)完全不一樣了，特別是現(xiàn)代人工膝關(guān)節(jié)置換，僅僅是膝關(guān)節(jié)表面置換，已經(jīng)不是真正的換關(guān)節(jié)了，因此對(duì)病人的創(chuàng)傷很小，同時(shí)由于人工關(guān)節(jié)是使用骨水泥固定的，所以術(shù)后可以立即負(fù)重，通常的情況下，關(guān)節(jié)置換術(shù)后2~3天就可以下床，可以用助行器或拐杖練習(xí)行走，病人手術(shù)后下地活動(dòng)越早越好，術(shù)后3天就可以下地，基本上在術(shù)后10天左右，就可以不用拐杖行走，人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后3個(gè)月，基本上都能恢復(fù)正常的日?；顒?dòng)。

手術(shù)適應(yīng)癥選擇是否正確，是影響臨床效果的首要因素，人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，適用于嚴(yán)重的骨性關(guān)節(jié)炎，強(qiáng)直性脊柱炎累及膝關(guān)節(jié)，創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，脛骨高位截骨術(shù)失敗后的骨性關(guān)節(jié)炎，嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)骨壞死，膝關(guān)節(jié)色素沉著絨毛結(jié)節(jié)性滑膜炎，膝關(guān)節(jié)滑膜軟骨瘤病，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等疾病，所致的膝關(guān)節(jié)破壞，膝內(nèi)外翻或屈曲攣縮畸形，等膝關(guān)節(jié)疼痛、不穩(wěn)、畸形，日常生活及活動(dòng)嚴(yán)重受限，經(jīng)過(guò)保守治療無(wú)效或效果不顯著的病人，膝關(guān)節(jié)有活動(dòng)性感染結(jié)核，伴有肌肉及神經(jīng)功能?chē)?yán)重障礙者，不適于行人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，除了疾病本身的嚴(yán)重性外，年齡、職業(yè)、個(gè)人價(jià)值取向，經(jīng)濟(jì)狀況等也要參考，對(duì)于一些很年輕的患者，膝關(guān)節(jié)融合術(shù)仍然有推薦價(jià)值，而對(duì)于神經(jīng)性關(guān)節(jié)炎，目前被列為相對(duì)禁忌癥。

雖然人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)，是一項(xiàng)成功率很高的手術(shù)，出現(xiàn)并發(fā)癥的機(jī)會(huì)并不高，但對(duì)于可能出現(xiàn)的并發(fā)癥，也要有足夠的了解，以便醫(yī)患雙方充分合作，努力把發(fā)生率降低最低，常見(jiàn)的并發(fā)癥有血栓栓塞，人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后，如未經(jīng)任何預(yù)防，發(fā)生血栓栓塞的機(jī)會(huì)將明顯增加，可達(dá)到40%至84%的程度，如果引起肺栓塞可危及生命，如果小腿和大腿進(jìn)行性疼痛腫脹，就應(yīng)考慮血栓形成的可能假體松動(dòng)，人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后，假體可能在固定的骨質(zhì)內(nèi)發(fā)生松動(dòng)，這種情況下有可能引起疼痛，一旦確診假體松動(dòng)，就需要進(jìn)行翻修手術(shù)，人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后，感染尤其是深部感染，是一個(gè)災(zāi)難性并發(fā)癥，多數(shù)需要通過(guò)去除全部或部分假體進(jìn)行翻修手術(shù)，膝關(guān)節(jié)伸直或屈曲障礙，人工膝關(guān)節(jié)置換術(shù)后，很多因素會(huì)引起膝關(guān)節(jié)伸直或屈曲障礙，其中膝關(guān)節(jié)疾病本身的因素，手術(shù)技術(shù)、術(shù)后康復(fù)，是最主要的因素，這些功能的獲得，是醫(yī)生、患者、康復(fù)師共同努力的結(jié)果，三者缺一不可。