產(chǎn)科 | 副主任醫(yī)師
2000年7月本科畢業(yè)于西安交通大學(xué) ，2000.7-2004.7在河南科技大學(xué)第三附屬醫(yī)院婦產(chǎn)科工作，2004.9-2007.7在鄭州大學(xué)攻讀碩士學(xué)位，2007.7研究生畢業(yè)后至鄭州市中心醫(yī)院婦產(chǎn)科工作至今。
1、產(chǎn)后恢復(fù)一定要提醒大家，有些媽媽們是非常愛美的，不要急于求成，我們要給寶寶提供口糧，那就是母乳，所以咱們在哺乳期間一定要保證足夠的熱量，足夠的營養(yǎng)，保證充足的乳汁；2、還有一個(gè)就是要采取科學(xué)的方法，可以在我們專業(yè)人員的指導(dǎo)下，可以做一些產(chǎn)后的瑜伽，恢復(fù)操；第三個(gè)就說是要循序漸進(jìn)的一個(gè)恢復(fù)，其實(shí)很多生過寶寶都會有這種感覺，在母乳喂養(yǎng)期間，我可能就恢復(fù)得比較慢，但是你一旦上班以后會發(fā)現(xiàn)體重很快就會一個(gè)下降，形體恢復(fù)的也很快，所以一方面咱們進(jìn)行心理的一個(gè)調(diào)整。