神經(jīng)內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院副院長，主任醫(yī)師，教授，博士生導(dǎo)師，第二屆首都群眾喜愛的中青年名中醫(yī)。研究方向?yàn)橹嗅t(yī)藥防治腦病的基礎(chǔ)與臨床研究，承擔(dān)本科、研究生的帶教工作，培養(yǎng)博士7名、碩士21名。
中年人或者剛剛老年早期，得的癡呆的話，這個(gè)多半情況下是繼發(fā)的原因，它跟原發(fā)的往往是在歲數(shù)更大一些，跟年齡相關(guān)的原發(fā)的多一些，繼發(fā)的那就不一樣了，它是由很多病引起的，比如高血壓，糖尿病 ，有高脂血癥，有的腦血管病，我們也見過三四十歲，就有癡呆的，大面積腦梗，很大面積都給梗塞了 ，都?jí)乃懒?，整個(gè)腦子就萎縮了，那他就跟老年人的自然萎縮歲數(shù)差不多了，所以到中老年人，這種出現(xiàn)癡呆往往是慢病，我們最主要是把慢病防住了，就能夠預(yù)防癡呆的發(fā)生。
從飲食上預(yù)防老年癡呆，不用特意地去避免吃什么，那么我更主張大家，就是一個(gè)五谷雜糧，就是我們說的這個(gè)吃東西，要七八分飽，一定要定時(shí)定量，然后要葷素搭配，不要刻意地去追求，我必須得怎么怎么樣，一個(gè)順其自然，越順其自然越好就可以了，
保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，這是最重要的，不管出現(xiàn)任何事情的時(shí)候，總是一個(gè)樂觀的心態(tài)，這應(yīng)該是所有因素里邊最重要的一點(diǎn)；第二個(gè)還要科學(xué)地對(duì)待，定期地檢查，有什么病，我們積極地把什么病控制住，有什么癥狀，我們積極地用辦法，把這些癥狀緩解了，參加一些社會(huì)的交往，盡可能保持社會(huì)功能的一個(gè)存在，這樣情況我想應(yīng)該是能預(yù)防的。
癡呆一到重度，往往自己的生活就不能自理了，需要?jiǎng)e人去照顧，甚至自己行為都受影響了，到這個(gè)時(shí)候常見的并發(fā)癥，就是有營養(yǎng)障礙，機(jī)體消瘦，然后營養(yǎng)的不足，容易出現(xiàn)免疫力的低下，長期臥床的話會(huì)出現(xiàn)肉瘡，再加上容易感冒，還容易摔跤，因?yàn)樗@個(gè)行動(dòng)也不便，營養(yǎng)也不足，骨質(zhì)疏松，稍微不注意，他一個(gè)摔跤就骨折，到后期一定要避免這些情況。
可以用一些比如說動(dòng)腦的，我們的手指頭，十指連心，就是手指頭的各種動(dòng)作，多做用手的一些動(dòng)作，比如彈琴，老年人有些人打麻將，這些也是一個(gè)方式，這個(gè)唱歌這些都是一個(gè)延緩他的一個(gè)疾病發(fā)生的方式，方式非常多，只要你能覺得心情愉悅，是一個(gè)健康的生活方式就可以。