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曾經(jīng)有這么一個患者，他平時有點(diǎn)腰不好，有一天早晨起來上廁所有點(diǎn)干燥，出不來，反復(fù)的使勁，突然就聽著腰被重?fù)袅艘幌?，緊接著倆腿就不能動了，后來來到這經(jīng)過急診的檢查，是一個急性的腰間盤突出，這個就是直接通過他加腹壓，把腰間盤從間盤的位置擠到椎管里，直接頂?shù)缴窠?jīng)上，造成下肢不能活動而大小便失禁，這個治療的也比較及時，經(jīng)過大概七八個月，大小便也恢復(fù)了。所以說外傷、暴力傷可以引起腰間盤的突出，但不是腰間盤突出，都是由腰的暴力傷引起的，這一點(diǎn)在臨床上也得搞清楚。

隨著異常應(yīng)力不斷地施壓，纖維環(huán)它就一點(diǎn)點(diǎn)地斷裂，斷裂之后，中間髓核的這一部分，這些液體就比較彌漫的分布在間盤里面，那么髓核這里面這些物質(zhì)，有很多是化學(xué)性物質(zhì)，那么它就可以從這個間盤的纖維環(huán)中擠出來，刺激到周圍分布的這些神經(jīng)，就使得神經(jīng)產(chǎn)生紅腫，那么就引起這腰疼，就影響我們的日常生活。

久站的人要比久坐的人得腰間盤突出的幾率要低，因為我們在站著的這個狀態(tài)，還有走著的狀態(tài)，我們的身體是一種在不斷變化的平衡中，所以相對來說，得腰間盤的幾率比坐要低。這個預(yù)防的方法也很簡單，就是不要某一種固定的姿勢。

久坐會對腰45，腰5骶1節(jié)段，對這個間盤產(chǎn)生的異常應(yīng)力，那么間盤某些局部的，周圍的纖維環(huán)局部就發(fā)生了一些破壞，就一點(diǎn)一點(diǎn)地斷裂，這時間長了就形成腰椎間盤突出，比方說在街上開出租車司機(jī)的朋友，很少有腰是好的，那么如果給他們要做這個核磁共振的檢查，基本上這個腰間盤好的不是太多，這就是長期坐的姿勢，成天這么一個姿態(tài)坐著，那么引起間盤的退行性的改變，進(jìn)而發(fā)展成為腰間盤突出。

一般比較常見的腰間盤突出，像腰45 腰5骶1的腰間盤，那么它壓迫的神經(jīng)根，一般是腰5的神經(jīng)根，和骶1的神經(jīng)根，這兩根神經(jīng)就分布在腳的背側(cè)和足底側(cè)，那么它被壓迫之后，就出現(xiàn)腳的背側(cè)或者足底足跟的這些疼痛，那么他出現(xiàn)這個疼痛之后，治療上當(dāng)然還是，要以腰間盤的治療為主，而不是以局部的，足的疼痛的治療為主。