神經(jīng)內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
張延軍，主任醫(yī)師， 神經(jīng)內(nèi)科三病區(qū)主任畢業(yè)于鄭州大學(xué)醫(yī)學(xué)院,從事神經(jīng)內(nèi)科臨床工作二十余年，
首先得了腦血栓以后要進(jìn)行二級(jí)預(yù)防，二級(jí)預(yù)防首先就是要堅(jiān)持規(guī)律的服藥，把你的血糖、血壓、血脂控制在正常范圍，一定要堅(jiān)持服藥、終生服藥控制好基礎(chǔ)疾病。而且要定期到醫(yī)院復(fù)查，最好是到正規(guī)醫(yī)院，然后找醫(yī)生來指導(dǎo)你的治療，千萬不可盲從廣告。得了腦血栓以后也要盡快的積極的開展康復(fù)運(yùn)動(dòng)、康復(fù)治療，腦血栓形成以后會(huì)留下許多后遺癥比如說偏癱、失語等，藥物對這些后遺癥的作用是非常有限的，所以這個(gè)時(shí)候要通過積極的正規(guī)的康復(fù)治療，大部分病人是可以達(dá)到生活能夠自理，甚至能能夠恢復(fù)到工作崗位的。另外日常生活的訓(xùn)練，病人得病以后往往是生活習(xí)慣和以往是大不一樣，所以說要盡早正規(guī)的來訓(xùn)練病人。另外還要使病人能夠面對現(xiàn)實(shí)、調(diào)整情緒，俗話說病來如山倒、病去如抽絲，此話用在腦血管病人身上是更為貼切，既然是已經(jīng)得病了。所以我們就要更加積極的進(jìn)行康復(fù)、重返社會(huì)，所以說如果是病人出現(xiàn)嚴(yán)重的情緒障礙，我們可以請醫(yī)生來介入治療。
首先腦血栓有可控的因素和不可控的因素，就針對可控的因素來進(jìn)行預(yù)防。首先就是常見的高血壓、高血脂、高血糖、高同型半胱氨酸超重、工作壓力過大等，對于這個(gè)高血壓要堅(jiān)持口服降壓藥，把血壓控制在適當(dāng)?shù)乃?。糖尿病的病人要把血糖控制在合適的范圍，另外我們的血脂、高血脂的病人要把血脂控制在適當(dāng)?shù)姆秶?，要改變運(yùn)動(dòng)少的這個(gè)不良習(xí)慣，同時(shí)戒煙限酒。對于這個(gè)飲食方面建議低鹽低脂飲食，低糖低辛辣食物的進(jìn)入，這樣都可以來進(jìn)行預(yù)防腦血栓的形成。
腦血栓患者的飲食該怎么樣做：首先我們還是要增加蛋白質(zhì)的攝入，比如說是牛奶、豆制品、蛋清、瘦肉，我們要低脂飲食低脂，就是限制脂肪的攝入含脂肪高的盡量少吃一些。另外我們還可以限鹽，鹽我們要求是每天小于三克低脂。另外還要不要太辣對于這個(gè)總熱量，我們還是要有所控制的適量增加的蛋白質(zhì)，減少總熱量的這個(gè)攝入，適當(dāng)控制我們的體重對我們的腦血栓都是有益的。
我們來說腦血栓的飲食，首先要限制糖和含糖類的甜食，包括點(diǎn)心、糖果和飲料等。第二腦血栓的病人要經(jīng)常的飲水，尤其是在清晨和夜間，這樣可以稀釋血液防止血栓形成。第三不能吃太油膩不能吃太甜膩過咸的食物。第四忌生冷、辛辣刺激性的食物還有熱性的食物。另外腦梗塞的病人建議采取低鹽飲食，鹽建議每日3克可以在就是炒菜結(jié)束以后再放鹽，這樣可以減少鹽的放入，也能增加它的咸味。第六應(yīng)該是戒煙嚴(yán)禁酗酒，煙可以損害血管內(nèi)膜并且引起小血管的痙攣、管腔變窄從而以形成血栓。大量的飲酒對血管是有害無益的，據(jù)掉查酗酒是引起腦梗塞的誘因之一，所以建議大家戒煙限酒。第七是忌食肥肉、動(dòng)物的內(nèi)臟還有魚卵這些不建議飲食，盡量少吃含油脂高的這個(gè)堅(jiān)果，比如說花生、膽固醇高的食物，也盡量的減少食用。常吃的有全脂的牛奶、奶油還有蛋黃、肥豬肉這些動(dòng)物的內(nèi)臟對于烹飪的方式，我們是建議蒸煮不建議油炸燒烤和煎炒。