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脂肪肝如果通過飲食控制體重減輕了，生活方式改變了，脂肪肝沒有了，如果不注意的話還會再得。因為脂肪可以再一次地在肝臟堆積又會出現(xiàn)脂肪肝，所以它是一個長期的一個的控制飲食的過程，一輩子的事。脂肪肝跟飲食習慣，比如說喝酒、愛吃肉都有關系。所以建議大家得控制飲食習慣，首先得多吃菜，少吃肉，盡量是少飲酒，再就是要適當?shù)剡\動對預防脂肪肝都有好處。

脂肪肝（fatty liver）是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。隨著這個人們生活水平的提高，一般從事這個腦力活動又不愛運動的人就得注意了，脂肪肝的發(fā)病人群越來越年輕了，以前都是中老年人才容易得脂肪肝，現(xiàn)在肥胖的孩子也越來越多了，現(xiàn)在營養(yǎng)過剩這種情況特別嚴重，所以脂肪肝發(fā)病率也越來越年輕化了，所以一定要注意飲食控制，不能營養(yǎng)過剩了，少吃肉，多運動。

脂肪肝（fatty liver）是指由于各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨立的疾病。那么輕中度脂肪肝通常是都是可逆的，通過飲食結構、生活方式再加上服藥，輕中度脂肪肝可能經(jīng)過積極治療都可以逆轉的。但重度脂肪肝通常不能說得很絕對。有報道過一個脂肪肝的暴走媽媽，脂肪肝就沒有了，給她孩子做了換肝的一個手術，但重度脂肪肝如果不注意的話，通常很難逆轉。

輕中度脂肪肝，尤其是轉氨酶也不高只要那個通過改變生活方式，飲食控制就可以了。如果重度脂肪肝的話，就必須得積極治療了，吃藥是最常用的，一般得服用降脂肪肝的藥，還有降轉氨酶的藥治療，再配合這個生活方式、飲食習慣的改變，適當?shù)剡\動，能站著就別坐著，能走路就別開車。再就是飲食結構少吃肉、多吃菜，尤其是多吃粗纖維的蔬菜。

通常脂肪肝是沒有癥狀的，尤其是輕中度的脂肪肝沒有任何癥狀。重度脂肪肝可能會出現(xiàn)有肝區(qū)不適，就是腹脹不適，一般很少出現(xiàn)腹痛的癥狀。所以通常的脂肪肝都是體檢無意中發(fā)現(xiàn)的，中重度脂肪肝會有一定的 ，會發(fā)展為肝硬化，還有極少一部分會發(fā)展為肝癌，所以得重視。