心血管內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
曹倩，女，主任醫(yī)師，副教授，1991年畢業(yè)于張家口醫(yī)學(xué)院，臨床醫(yī)學(xué)專(zhuān)業(yè)，大學(xué)本科，學(xué)士學(xué)位，主任醫(yī)師。畢業(yè)后一直在三甲醫(yī)院心內(nèi)科工作，從事臨床工作20余年。曾在北大人民醫(yī)院進(jìn)修內(nèi)科半年，北京阜外醫(yī)院進(jìn)修一年（急診ICU進(jìn)修半年，以及心律失常診治中心進(jìn)修半年）。
日常生活中我們一定要注意，近年來(lái)這個(gè)冠心病的發(fā)病趨勢(shì)越來(lái)越年輕化，主要是我們一定要注意一個(gè)保持愉悅的心情，就是說(shuō)放松自己，不要過(guò)于疲勞，尤其是我們不要熬夜，還有一個(gè)就是管住自己的嘴，少吃油膩的，要清淡一些，不要吃得過(guò)分的飽，尤其是晚飯，還有一個(gè)就是適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，限制我們的鹽的攝入等等，還有一個(gè)就是吃食物多樣化。
冠心病的病人是可以開(kāi)車(chē)的。但是路面上各種突發(fā)情況比較多，再加上駕車(chē)必須精神高度集中，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)傷神。就是得到冠心病的病情平穩(wěn)，得到比較恰當(dāng)?shù)闹委?，是可以開(kāi)車(chē)的。我們建議不要長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車(chē)，特別是在駕駛過(guò)程中不斷改變車(chē)速，因?yàn)殚_(kāi)車(chē)的時(shí)候精神集中，長(zhǎng)時(shí)間是比較可能突發(fā)冠心病的。
其實(shí)這個(gè)冠心病一年四季都可以發(fā)病，但是它還是有一個(gè)季節(jié)高發(fā)的，你比如說(shuō)季節(jié)交替的時(shí)候，還有就是冬天的時(shí)候，還有個(gè)天氣特別寒冷的時(shí)候，刮大風(fēng)、下大雪，還有一個(gè)天氣特別炎熱的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候冠心病更容易誘發(fā)。這些時(shí)候，我們應(yīng)該要注意多休息，切勿停藥、減藥。
冠心病的病人其實(shí)就是我們常規(guī)的，就說(shuō)的多吃一點(diǎn)水果、蔬菜，各個(gè)種類(lèi)都可以吃，還有吃點(diǎn)有鱗的魚(yú)，一周兩三次也是可以的?？梢猿渣c(diǎn)核桃，核桃不要吃太多，核桃吃太多了，它的那個(gè)植物油也是比較高的，我們建議因?yàn)樗镞吅洠梢悦刻斐陨弦坏絻蓚€(gè)核桃，然后就是可以喝點(diǎn)奶，這些個(gè)都有好處。
冠心病的病人飲食非常重要。我們也是建議清淡一些飲食，多吃點(diǎn)水果蔬菜，不建議吃太油膩，尤其是那些動(dòng)物的內(nèi)臟、無(wú)鱗的魚(yú)，盡量的少吃點(diǎn)紅肉，可以多吃點(diǎn)白肉，尤其是有鱗的魚(yú)，可以每周吃上兩三次。還有就是每餐不要吃得過(guò)飽，再好吃的東西你也不要吃撐了，尤其是晚飯，還有就是特別甜的食物，含熱量特別高的食物要少吃。