肛腸外科 | 主任醫(yī)師
現(xiàn)任中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院肛腸科副主任，主任醫(yī)師，中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)學(xué)博士，碩士研究生導(dǎo)師。
排宿便某種意義上來說是有這種作用的，但是也不想有一些推薦保健品說的那么神奇。所謂的宿便就是超過正常時(shí)間沒有排出來的大便積存在體內(nèi)。至于這些藥物，臨床有很多種，如果急性必須要排出的話，可以選一些峻瀉的藥物，比如說番瀉葉或者是聚乙二醇電解質(zhì)散，大量地飲水以后，會(huì)引起腸道快速地腹瀉。但是不建議經(jīng)常來做這種清宿便的這種治療。每一次這種峻瀉可以造成腸粘膜腸壁的水腫或者是不舒服。所以說不建議經(jīng)常采用這種方法。
便秘揉肚子是可以的，因?yàn)槟c道的蠕動(dòng)有一定的順序，是按照從上消化道到下消化道，一直到肛門直腸向外排出順行的一個(gè)順序。如果要反過來那就會(huì)造成逆蠕動(dòng)，就會(huì)引起便秘。所以平常做一些揉肚子的動(dòng)作對(duì)患者刺激正常的腸蠕是有好處的。一般應(yīng)該手放在肚臍周圍，比較輕柔地按順時(shí)針的方向來揉，每次60次就可以起到腸道的保健，恢復(fù)腸道正常蠕動(dòng)的作用。
正常的情況下每個(gè)人是每天要有1-2次大便。長(zhǎng)期的便秘會(huì)造成大便在體內(nèi)積聚，然而人吃入的食物經(jīng)過正常的消化吸收以后，里邊的一些有害的成分，如果長(zhǎng)期存在腸道內(nèi)，一方面會(huì)被重吸收，第二方面是會(huì)刺激腸道的粘膜引起炎癥或進(jìn)一步的惡變等，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生腫瘤。有的患者便秘病史20年30年以上，在做腸鏡做檢查的時(shí)候，腸道內(nèi)會(huì)發(fā)現(xiàn)有比較多的息肉，大的甚至局部的有惡變。
便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀，而不是一種疾病，主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等。痔瘡會(huì)引起便秘嗎：痔瘡和便秘是相輔相成的，便秘可以引起痔瘡，也可以加重痔瘡，反過來痔瘡也可以造成便秘。比較大的痔瘡可以堵塞在肛門口使便秘癥狀加重。另外它也可以使排除以后的不適感明顯的加強(qiáng)，所以造成患者有時(shí)候不愿意去解大便。
飲食方面一般用于治療便秘初期或比較輕度的時(shí)候采取的一個(gè)非常重要的方法。一般建議要多吃一些含纖維素多的，比如說芹菜、菠菜 、小白菜等。因?yàn)槔w維素在人體當(dāng)中是不被吸收的，另一方面可以刺激腸道給大腦一個(gè)要排便的信號(hào)，促使良性的循環(huán)。纖維素可以吸收大量的水分軟化大便，使大便好解一些。另外就是飲食還建議不要大魚大肉、高蛋白、高脂肪的這些消耗過程中產(chǎn)生的一些物質(zhì)有的時(shí)候?qū)ι眢w有害，也可以使腸蠕動(dòng)減弱。所以說飲食還是要均衡，以素食或者是含纖維素多來治療便秘比較好一些。