骨科 | 主任醫(yī)師
楊華清，骨科矯形首席專家，醫(yī)學博士，主任醫(yī)師。
年齡相對小一些好，一般最佳年齡是4-6歲，因為小孩4-6歲前期的時候，在4歲之前他沒有發(fā)育完全，就是一種觀察狀態(tài)，到了4-6歲的時候，就會逐漸進行了塑形期，如果不進行及早地干預，往往足畸形就穩(wěn)定了下來，所以說治療起來就相對麻煩。
扁平足手術康復訓練的方法會根據(jù)你手術的不同有所不同，再一個跟你的手術之前累及的肌肉的弱小度有一定的關系。所以說康復訓練會有一定的針對性，但是主要的康復訓練，就是訓練足的抓和背伸的功能，可以用一個彈力筋之類的，進行向上拉它，向下蹬它等。這類的動作要緩慢 ，符合人體的功能鍛煉的時間，一般每次最低要3到5秒，過長不要超過10秒，才符合人體正常的血液循環(huán)的時間。
有簡單地測試一個方法，就是腳上用濕巾蘸上以后，在地上地板或者什么上清晰地站立，如果說你這個足心也踏住也靠住地面，那你就是平足，如果足心不在地面，那不能意味著你不是平足，至少你是輕的。專業(yè)性的問題還得靠X線片診斷常規(guī)的來說進行，嚴重的需要做CT核磁等進一步檢查。
扁平足選鞋的時候盡量選一些是有一定硬度的，或者是有一定韌性的，底稍微要高一點的，并且有一定足弓支撐力的，這樣的鞋比較好。對于扁平足患者來說，前期穿起來時候可能不舒服，但是有一段時間適應了之后，就會走路會更好，行走會更方便。