康復(fù)醫(yī)學(xué)科 | 主任醫(yī)師
米立新首席康復(fù)專(zhuān)家、主任醫(yī)師，教授康復(fù)診療中心學(xué)科帶頭人，從事物理醫(yī)學(xué)與康復(fù)醫(yī)學(xué)30多年，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。
術(shù)后的康復(fù)訓(xùn)練原則是，第一要警惕防止在發(fā)生，不光要注意手術(shù)部位，其他部位也需要注意，要進(jìn)行健康的宣教；第二要及時(shí)地把手術(shù)的小創(chuàng)傷修復(fù)，把組織滲出的東西，及時(shí)的吸收，防止局部的水腫、粘連；另外還要及時(shí)的訓(xùn)練肌肉的力量，增強(qiáng)肌肉力量的不足。
練瑜伽實(shí)際上是增加關(guān)節(jié)的柔韌度，關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍很大，對(duì)于年齡比較大的患者，肌肉和韌帶都有一些退變或慢性損傷，所以沒(méi)有那么好的彈性了，還需要保護(hù)關(guān)節(jié)，不主張過(guò)度的去牽伸，會(huì)使有些組織變得松弛，更不利于關(guān)節(jié)和脊柱的穩(wěn)定、保護(hù)。
這個(gè)方法是有一定道理的，首先，人們都是往前走的，所以大腿前面的肌肉很發(fā)達(dá)，后面的肌肉就稍微差一點(diǎn)，想讓身體的穩(wěn)定性更好一點(diǎn)，讓前伸的肌群和后伸的肌群達(dá)到一個(gè)平衡，運(yùn)動(dòng)會(huì)更加協(xié)調(diào)。倒著走可以對(duì)后伸肌群有一個(gè)加強(qiáng)的作用，但是倒著走的時(shí)候一定要注意安全。
手術(shù)治療方法還是比較多的，一般的有局部的微創(chuàng)，微創(chuàng)可以通過(guò)一些手段或者打一些藥，把出來(lái)的那一小塊給溶掉，存在有部分人在溶掉了后藥不吸收的問(wèn)題；還有就是把椎間盤(pán)摘下來(lái)；另外還有可能要切口，手術(shù)要稍微大一點(diǎn)，對(duì)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性有影響。
首先有一個(gè)宣教，找出發(fā)生問(wèn)題所在及避免后期重蹈覆轍；治療上，在急性期要緩解癥狀，局部的消炎、消腫、止痛治療；另外要防止肌肉萎縮，要有一些訓(xùn)練的方法，急性期和恢復(fù)期的訓(xùn)練方法，肌肉的收縮情況是完全不一樣的，一定是有一個(gè)科學(xué)的方案。