康復醫(yī)學科 | 主任醫(yī)師
米立新首席康復專家、主任醫(yī)師，教授康復診療中心學科帶頭人，從事物理醫(yī)學與康復醫(yī)學30多年，臨床經(jīng)驗豐富。
練瑜伽實際上是增加關節(jié)的柔韌度，關節(jié)的活動范圍很大，對于年齡比較大的患者，肌肉和韌帶都有一些退變或慢性損傷，所以沒有那么好的彈性了，還需要保護關節(jié)，不主張過度的去牽伸，會使有些組織變得松弛，更不利于關節(jié)和脊柱的穩(wěn)定、保護。
首先醫(yī)生要問診，然后再根據(jù)病人的臨床癥狀進行查體，查體以后做腰椎的CT。臨床癥狀可以是腰疼，下肢往下竄著疼和麻，查體有椎間盤突出的椎體旁邊，有壓疼和放射疼，直腿抬高試驗是陽性的，再做CT，可以很明確地顯示出是哪一節(jié)的腰椎間盤突出了。
腰間盤突出就是這個腰椎間盤沒有完全地壓迫到神經(jīng)，或者是雖然有腰間盤突出了，但是沒有影響生活，沒有臨床癥狀，腰也不疼，腿也不麻，能正常的生活，就不叫腰椎間盤突出癥，如果伴隨這些癥狀出來了，就叫腰椎間盤突出癥，這就是兩者的區(qū)別所在