皮膚科 | 副主任醫(yī)師
曾在空軍總醫(yī)院皮膚科和北京大學(xué)人民醫(yī)院皮膚科進修學(xué)習(xí)，具有豐富的臨床診治經(jīng)驗，
脂溢性皮炎的飲食就是一定要注意清淡，忌煙、忌酒，煙酒肯定是刺激皮脂分泌的，然后忌高糖、忌高脂，糖會刺激皮膚產(chǎn)生油脂，還會刺激雄激素分泌增加，之后皮脂腺更加分泌增加油脂 ，高油脂的東西吃多了肯定是出油，是脂肪代謝障礙。建議多吃蔬菜、水果，清淡的都可以。
脂溢性皮炎的預(yù)防，從它的原因上說：體質(zhì)、飲食、油脂多。首先得改善體質(zhì)，得休息好，別天天熬夜、上網(wǎng)，每天規(guī)律性的作息，才能保證體質(zhì)好，油脂不會分泌那么多。注意飲食，油脂分泌是跟高糖、高脂飲食有關(guān)系的，建議不吃太多甜的，多吃一些蔬菜、水果，維生素含量比較高的，清淡一點的飲食最好。高油脂的人建議多洗，洗完以后再抹潤膚的。
脂溢性皮炎是完全可以治好的。把原因去掉，改善身體，注意飲食，高脂、高糖這些都禁止，多吃一些蔬菜、水果，減少皮膚油脂分泌，再配合著稍微用一點調(diào)節(jié)油脂分泌的維生素，如維生素B2、維生素B6，這樣就會減少油脂，洗得多了，及時用藥了，脂溢性皮炎是完全可以治好的。
主要的目標就是去脂、殺菌、止癢。去脂就是去油，給它洗掉，減少對皮膚的刺激。脂溢性皮炎會繼發(fā)糠秕孢子菌感染，用抑菌成分的洗發(fā)劑，里面含有硫氧吡啶鋅，俗稱的ZPT，還有二硫化硒。如果說脂溢性皮炎很輕，就用一點含ZPT的洗發(fā)水就夠了，如果脂溢性皮炎比較重，就建議用藥妝的、含酮康唑、含硫化硒的效果比較好。