骨科 | 副主任醫(yī)師
郄淑燕肌骨康復(fù)首席康復(fù)專家、副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院康復(fù)診療中心主任，
判斷到底是腰椎出現(xiàn)了問題，還是說一個(gè)簡單的肌肉勞損，這個(gè)我覺得是需要有一些，一個(gè)是我們需要有專業(yè)的醫(yī)生去判斷，再一個(gè)這種常見的肌肉勞損來說，它不會(huì)引起神經(jīng)的或者其他功能的一些改變。它最主要的表現(xiàn)，就是表現(xiàn)在這個(gè)勞損的肌肉，本身局部的問題，比如說它會(huì)出現(xiàn)，這個(gè)肌肉局部的緊張，局部肌肉的壓痛點(diǎn)，然后會(huì)出現(xiàn)，在這個(gè)肌肉收縮或者拉伸的時(shí)候出現(xiàn)疼痛，但是它不會(huì)造成繼發(fā)的其他的問題。
所謂腰肌勞損實(shí)際上就是指的，我們腰部的肌肉長期的，比如說處于一種姿勢，比如長期處于一種拉長的狀態(tài)或者缺血的狀態(tài)，或者是肌肉緊張的狀態(tài)以后，這個(gè)肌肉慢慢的就會(huì)因?yàn)槿毖?，然后出現(xiàn)局部肌肉的，一些小的微細(xì)的損傷，慢慢這個(gè)肌肉就會(huì)出現(xiàn)僵硬，出現(xiàn)條束狀的一些改變，出現(xiàn)很多的肌肉局部的壓痛點(diǎn)，同時(shí)也會(huì)因?yàn)榧∪饩o張?jiān)斐晌覀兗∪饬α?，和功能的一些下降，這就是我們平常所說的勞損，我們也把它叫做一些慢性的肌腱膜炎。這一類的疾病往往是我們腰椎疾病的，一些早期的改變，因?yàn)榧∪夤δ芤坏┫陆抵螅@個(gè)慢慢的對(duì)于腰椎的一種保護(hù)作用就會(huì)消失或者下降，后續(xù)就會(huì)激發(fā)出很多的一些骨關(guān)節(jié)的問題，包括我們的骨質(zhì)增生椎間盤突出，可能很早來說最早來說都是因?yàn)槲覀兊募∪獾膭趽p，或者肌肉功能的不平衡來造成的。
腰椎間盤突出患者生活中要注意什么：在日常生活中我們也是需要去注意，采取一些正確的或者是合適的一些腰椎的功能鍛煉的方法，來進(jìn)行一個(gè)日常的保健。另外我們也要避免腰椎局部一些受涼或者是說長期的，去暴露于某種危險(xiǎn)因素，這些也都是我們平常，需要去注意的一些問題。
哪些工作不適合腰椎間盤突出患者：比如說這個(gè)人，患有椎間盤突出之后這種長期的，這種需要用到腰部的或者長期的，需要進(jìn)行腰部扭轉(zhuǎn)的，這樣的一些工作，或者是一些垂直制動(dòng)的工作，就需要去進(jìn)行一個(gè)調(diào)整。這些都是腰椎間盤突出的患者不能做的事情。