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預(yù)防頭痛需要做到以下幾點(diǎn)：1、保證充足的睡眠；2、在睡覺(jué)前不要玩刺激大腦的游戲；3、患者盡量不要到人多、空氣不流暢、嘈雜的環(huán)境中去；4、不能夠大量的喝咖啡或者吃大量的巧克力；5、女性在月經(jīng)期間要注意保暖，不要讓自己身體受涼了。

偏頭痛的發(fā)病機(jī)理也是非常的復(fù)雜，有各種各樣的學(xué)說(shuō)，有的是血管神經(jīng)性學(xué)說(shuō)，有的是神經(jīng)遞質(zhì)性學(xué)說(shuō)，還有心理因素各方面的，還有遺傳因素。這些因素會(huì)導(dǎo)致然提大腦里面分泌的自痛性的神經(jīng)遞質(zhì)可能會(huì)高一些，這種人就容易被點(diǎn)燃引起頭痛的一些神經(jīng)的敏感性，還是頭痛的痛敏結(jié)構(gòu)比較敏感。