內(nèi)分泌科 | 副主任醫(yī)師
主任醫(yī)師，副教授，學科帶頭人，醫(yī)學博士，首都醫(yī)科大學碩士研究生導師。畢業(yè)于解放軍301醫(yī)院，2013－2014年先后赴美國賓夕法尼亞大學和香港中文大學交流學習?，F(xiàn)任北京朝陽醫(yī)院西院內(nèi)分泌科主任。
社會因素會增加肥胖病出現(xiàn)嗎?所謂的社會綜合因素指的是我們應激,就是因為各種緊張壓力，導致有些人出現(xiàn)情緒上的問題。為了緩解這些情緒上的問題，有的人求助于吃東西來緩解這個壓力。其實進食是緩解我們焦慮、緊張、抑郁、驚恐、煩躁、憤怒的最好的方式。
如果你吃飯沒有按照我們科學的規(guī)則，即使按照現(xiàn)在的這么多年來的飲食方案，我們還是要求大家一日三餐規(guī)則吃飯，這是一個這個人類進化過程中形成的一個自然的規(guī)則，也是跟代謝相匹配的，也是跟我們就是日月輪轉(zhuǎn)的天然的生物鐘相擬合的。因此我還是要在這個里面一定要提醒一下，很多人就吃兩頓飯，那這種方式實際上是一點都不科學的。
所謂的吃得多其實我們有幾種含義，一方面可能有的人是飯量大，但是如果我們采取一個比較健康的飲食方式，總能量不超，那么盡管你可能胃口大，吃的菜多一些吃的健康的谷物多一些，那這樣的話依然是不會長胖的。
