婦科 | 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院，婦科，副主任醫(yī)師
絕經(jīng)就是更年期這種說法是不正確的。絕經(jīng)是一個時間點，更年期是一個時間段。更年期我們指的就是在絕經(jīng)前后，這一段時期我們叫更年期。它涵蓋了絕經(jīng)前、絕經(jīng)和絕經(jīng)后期這么一段時間。可能是跨度三到五年，也可能持續(xù)十年以上。絕經(jīng)就時間點，我們以月經(jīng)不來那一個時間為一個絕經(jīng)時間，這個時間可早可晚大部分人，在45歲到55歲之間，平均在四十七八歲左右。
女性更年期脾氣暴躁該怎么辦：我們自身要學(xué)會去自我控制，用一顆寬容的心去對待任何的人和事物，多參加集體活動平常多看一些自己喜歡的書，做一些自己認(rèn)為感興趣的事情分散一下我們的注意力。但是對于如果這種癥狀很嚴(yán)重，自己情緒很難控制，我們可以選擇第一個激素替代治療達到治療的作用。再有就是及時地看一些心理醫(yī)生做一些心理疏導(dǎo)，對于我們的控制我們的脾氣，對整個的情緒的緩解都會有很大的幫助。
在這個時期我們可能會出現(xiàn)一些身體和心理的變化。那么從幾個方面我們要去關(guān)注，首先就是心理方面我們要保持一個愉悅的心情，要多參加一些集體性的活動減緩自己的壓力。第二方面，多參加一些戶外活動積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)、預(yù)防骨質(zhì)疏松，對我們免疫力的提高都有幫助。第三個方面，我們就是根據(jù)癥狀，如果癥狀比較嚴(yán)重的可，能需要做一些激素替代治療，來緩解我們的潮熱、出汗，改善我們的生活也會起到很大的作用。
對于比較嚴(yán)重的更年期癥狀，影響到我們的工作、生活我們推薦還是做一些激素替代治療。主要是雌激素現(xiàn)在常用的藥物就是替勃龍，它能夠很好地緩解我們這些潮熱、出汗、情緒、失眠這些方面的一些癥狀。相對來講還是比較安全的，但是我們在激素替代治療的時候一定不能盲目。不是說看你用我也用，一定在醫(yī)師的指導(dǎo)下做一個全面的風(fēng)險評估，然后再個體化地應(yīng)用，并且在應(yīng)用的過程中要定期地監(jiān)測。