針灸科 | 副主任醫(yī)師
曹斌中醫(yī)傳統(tǒng)康復(fù)治療首席專家，副主任醫(yī)師，社區(qū)康復(fù)中心治療科主任。用針灸推拿方法診療頸、肩、腰、腿痛二十余年，具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)到的診治方法，注重指導(dǎo)患者練習(xí)中醫(yī)傳統(tǒng)養(yǎng)生功法，鞏固提高治療效果。
像肩頸酸痛這種情況一般來說可以按摩風(fēng)池，可以按摩整個(gè)頸部的肌肉、大椎然后可以提拉肩井，肩井穴也是經(jīng)常用的兩個(gè)穴位，在頸椎跟肩縫中間這個(gè)位置會(huì)很酸，然后提拿肩井的話會(huì)讓整個(gè)后背都感覺到有輕松感，另外提拿肩井也可以治療感冒。
肩頸酸痛最大的原因就是現(xiàn)在這種工作狀態(tài)，伏案工作。如果平常注意一下你自己或者自己旁邊的人的姿勢(shì)，現(xiàn)在大部分人 產(chǎn)生肩頸酸痛的原因，就是正常的人的頸椎有一個(gè)弧度，然后他的兩側(cè)的肌肉是平衡的。好多人前側(cè)的肌肉過分的放松，后側(cè)的過分的拉緊，時(shí)間長了就產(chǎn)生后背肌肉的發(fā)僵，頸肩部肌肉的發(fā)僵、發(fā)酸、酸痛。