中醫(yī)科綜合 | 副主任中醫(yī)師
副主任中醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士，主講大河網(wǎng)、新浪網(wǎng)“體質(zhì)與養(yǎng)生”視頻；河南8套“愛心大講堂”、“健康鄭州”，天津電視臺“有嘛別有病”欄目組嘉賓。
第一個是你的動力不足了，你體內(nèi)的陽氣不夠了，因?yàn)樘煲粺釢駳馑匀痪蜁趄v走，這個是常理。第二個你的脾的運(yùn)化功能不好了，當(dāng)脾的運(yùn)化功能差了之后，濕氣它就走不開，走不開的話就出現(xiàn)體內(nèi)的濕邪稽留，你都看到身體會出現(xiàn)水腫，關(guān)節(jié)的僵硬不適，大便的黏著或者大便的溏瀉。濕氣怎么去了，我們中醫(yī)就認(rèn)為，還是應(yīng)該是健脾化濕會更好，經(jīng)常我會用一些干姜茯苓白術(shù)甘草，在食物上選擇的是扁豆芡實(shí)蓮子，把這幾樣在一塊，煮水喝煮粥喝都可以的。