預(yù)防保健科 | 副主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院，亞健康科，副主任醫(yī)師，師承于首都國(guó)醫(yī)名師陳淑長(zhǎng)教授，善于運(yùn)用中醫(yī)辨證論治思想，為患者制定醫(yī)養(yǎng)相結(jié)合的治療方案，以進(jìn)行全方位的體質(zhì)調(diào)理。
女性血瘀那可能就需要吃一點(diǎn)點(diǎn)活血化瘀的東西，比如說(shuō)你愿意泡水平時(shí)注意吃點(diǎn)山楂，山楂活血化瘀的能力很強(qiáng)的，比如說(shuō)到了冬天了像這種寒的像瘀的當(dāng)歸羊肉湯，這些不都挺好的，又養(yǎng)血又補(bǔ)血還溫中，然后我們很?chē)?yán)重的時(shí)候比如說(shuō)弄點(diǎn)桃仁、紅花泡泡水喝喝是不也行，味差點(diǎn)但是也不是不可以，這些都可以有很多方法。
女性宮寒月經(jīng)期吃什么食物好，就吃吃熱乎的東西，少吃一些米多吃一些面，然后燉菜可以多吃，少吃涼菜、多吃燉菜，然后吃的那個(gè)菜里面，什么土豆、山藥、紅薯各種瓜果類(lèi)的東西，它相對(duì)而言寒的少溫的多，也就都可以了，這就是女性宮寒月經(jīng)期應(yīng)該吃的食物。
寒凝血瘀的比較多見(jiàn)，看見(jiàn)黑肯定是考慮瘀，什么可以治愈寒就可能治愈，就得看她這個(gè)到底是由于寒引起的那就溫，寒就溫精給她暖和一點(diǎn)，平時(shí)別泡冷水澡別吃冷東西，夏天、春夏秋冬都給她注意保暖，咱該穿上就穿上，肚臍該別露就別露了。還有一部分人她是血瘀，體質(zhì)就是瘀積的體質(zhì)，她血液粘稠度很高，瘀則痛不通則痛，那就得活血化瘀，增加這個(gè)活血、養(yǎng)血的力量。
女性宮寒來(lái)月經(jīng)該怎么辦呢，怕冷得溫則減，比如說(shuō)你給她弄個(gè)大藥包，里面加點(diǎn)吳茱萸、香附、艾葉碳、草烏，然后微波爐里給它弄熱乎一點(diǎn)的時(shí)候，一捂有行氣、通絡(luò)、溫精，也許也就好了，這是治宮寒的一個(gè)方法。
青年女性這種情況更多見(jiàn)，它屬于原發(fā)性的痛經(jīng)，就是月經(jīng)大多數(shù)是見(jiàn)于剛剛來(lái)月經(jīng)一兩年的時(shí)候，激素水平不穩(wěn)定月經(jīng)周期也不是很規(guī)律，然后孕酮的水平又比較高，這種情況血管就前列腺素也高，她那個(gè)血管收縮子宮會(huì)收縮供血不足有可能會(huì)疼痛，有一部分人痛經(jīng)沒(méi)事 ，疼幾年等她過(guò)兩年結(jié)了婚生了孩子痛經(jīng)就好了，有一部分人是可以緩解的。另一部分人見(jiàn)于宮頸口很長(zhǎng)，很硬的那種她擴(kuò)一下溝宮頸口擴(kuò)一下，她那個(gè)痛經(jīng)是可以緩解的。但是不是所有的都這樣，還有一部分的痛經(jīng)它實(shí)際上跟情志關(guān)系特別大，她心情不好的時(shí)候痛經(jīng)就很?chē)?yán)重，還有一部分的患者她就是那種受寒了，絕大多數(shù)那個(gè)來(lái)月經(jīng)了她是宮寒，這個(gè)宮寒得分是不是宮寒。