內分泌科 | 副主任中醫(yī)師
李春林，副主任中醫(yī)師，畢業(yè)于南京中醫(yī)藥大學（中醫(yī)學）專業(yè)，本科學歷，學士學位，從事中醫(yī)內科臨床工作20余年，曾在常州市中醫(yī)院進修中醫(yī)內科專業(yè)。
一，產(chǎn)后大出血：自娩或剖腹產(chǎn)時出血量大于300毫升，產(chǎn)后氣血雙虛導致乳汁供需不平衡；二，過度營養(yǎng)不良：這種體質的女性一般會出現(xiàn)乳汁不足的情況，但目前社會狀況比較少見；三。營養(yǎng)過度、乳腺導管堵塞：目前有這種情況的媽媽還比較多，就要注意飲食清淡，少吃多餐、易消化、多湯類、寧加餐不加量；四，情緒波動、心情不美麗情緒不好，用中醫(yī)的話來說，就會導致氣滯血瘀，奶是氣血化生的，氣滯奶就不往下走了。
傳統(tǒng)食療“催乳湯” 民間常在分娩后的第3～4天開始給產(chǎn)婦喝鯽魚湯、豬蹄湯之類，這是有一定道理的，但是什么時間喝、喝多少以及喝湯時注意的問題卻另有學問。推薦：傳統(tǒng)催乳湯—豬蹄湯、鯽魚湯 豬蹄湯：因含有豐富的蛋白質，這正是產(chǎn)婦所需要的，其制作方法是將5～6個豬蹄、7～8個雞蛋一同燉煮數(shù)個小時，直到豬蹄軟嫩即可。鯽魚湯：制作相對簡單，將鯽魚一尾去鱗、去內臟，加水燉至熟透，肉湯同吃即可。魚肉所含的蛋白質都是完全蛋白質，新媽咪容易消化吸收。
女性在經(jīng)期能適量吃一些巧克力。月經(jīng)期間適量進食巧克力等高熱量的甜食，能夠增加人體血液循環(huán)，減緩平滑肌的收縮與血管的痙攣，有助于緩解經(jīng)痛。巧克力含有大量的單糖，被消化后糖份迅速分解，為人體吸收利用。同時，巧克力含有一些咖啡因，對于女性痛經(jīng)或是因為失眠所造成的輕微頭痛也有一定緩解的作用。但是經(jīng)期吃巧克力不宜過多，如果一次吃得太多的巧克力，過剩的單糖無法被人體吸收，堆積的熱量容易讓人發(fā)胖。
月經(jīng)前的乳房脹痛主要是激素在體內波動引起，女性經(jīng)期前后如果增生和修復達不到一個平衡的狀況，患者比較容易出現(xiàn)疼痛，更年期的女性也容易出現(xiàn)乳腺的脹痛。月經(jīng)前的乳房脹痛主要是考慮激素在體內波動引起的，因為在經(jīng)前期的時候，它會出現(xiàn)雌激素和孕激素達到一個高峰，而這個時候，激素導致的體內的水鈉潴留、水腫，所以出現(xiàn)組織腫脹，另外在月經(jīng)來潮之后，激素下降了，那乳腺的增生面臨著一個修復的過程，如果增生和修復達不到一個平衡的狀況下，患者也比較容易出現(xiàn)疼痛，另外就是更年期的女性，她也比較容易出現(xiàn)，這些乳腺的脹痛，月經(jīng)并沒有很明確的規(guī)律，這就是因為她體內激素波動比較紊亂造成的。