中醫(yī)科綜合 | 主任醫(yī)師
馬麗紅，女，1964年10月生，醫(yī)學(xué)碩士。現(xiàn)任中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院中醫(yī)科主任，主任醫(yī)師，碩士研究生導(dǎo)師，北京協(xié)和醫(yī)學(xué)院中西醫(yī)結(jié)合學(xué)系教授。1987年畢業(yè)于山西醫(yī)學(xué)院中醫(yī)專業(yè)，獲學(xué)士學(xué)位；1992年畢業(yè)于北京市中醫(yī)醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合臨床專業(yè)，獲碩士學(xué)位。1992年至1996年在北京市中醫(yī)醫(yī)院內(nèi)科工作；1996年至今在阜外醫(yī)院中醫(yī)科工作，2011年被評為“首都群眾喜愛的優(yōu)秀中青年中醫(yī)師。
高血壓患者一般選用散步、游泳、慢跑，不要劇烈的活動。如果你血壓控制不好一般做一下散步，游泳就可以，不需要劇烈活動；如果血壓控制的好也可以做劇活動，高血壓患者不建議清晨去鍛煉，因為清晨的血壓一般都比較高，如果你沒有服藥的情況下勢必是有危險的，一般可選飯后一小時左右去鍛煉。
高血壓面容臉紅紅的，是不是高血壓，一般有高血壓的病人，他可能是大小魚際會發(fā)紅，但也有一部分高血壓病人他的大小魚際并不紅，科室他血壓很高。因此不是必然的聯(lián)系，一般人血壓是勺形的，在早上是最高到十點左右逐漸就下來了，在十二點到下午一兩點的時候，他又會稍微上來一點，然后到下午和晚上逐漸又下去，這是正常的血壓狀態(tài)。對于高血壓病人量血壓的時候，在你早上吃藥前量一次十點到十二點量一次，晚上睡覺前量一次，這個就是看看你用藥是不是有效或者是你不用藥，你什么時候血壓最高，什么時候血壓是低的，醫(yī)生可以根據(jù)測量的數(shù)據(jù)來確定給你服用的時間。
高血壓要低鹽、低脂飲食就是清淡飲食。我們統(tǒng)計的數(shù)據(jù)顯示南方和日本人吃飯比較清淡，高血壓患病率就稍微低一些，像我們東北的人或者是我們西北人吃鹽比較重，它的高血壓發(fā)病率就比較高。從食療角度來說黃芪是補氣的，如果你有心火可以用蓮子芯來清心火，心陰虛可以用五味子來滋養(yǎng)心肺。
高血壓與高血脂癥有相關(guān)性，但不是必然聯(lián)系。高脂血癥可能會加重他的高血壓，高血壓也會伴有高脂血癥。高血壓，它是有繼發(fā)性高血壓和原發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓的病人可能來自于遺傳，他的基因容易形成高血壓。繼發(fā)性高血壓病人大多數(shù)是有腎源泉，或者是腎上腺瘤或者是有甲亢等，它是有別的病引起的高血壓。
