康復(fù)醫(yī)學(xué)科 | 副主任中醫(yī)師
康復(fù)科副主任，副主任中醫(yī)師，畢業(yè)于河南中醫(yī)藥大學(xué)，中醫(yī)世家。
只要有運(yùn)動，現(xiàn)在我們國家對健康產(chǎn)業(yè)的發(fā)展非常關(guān)注，現(xiàn)在是全民的健身的熱潮，那我們這就可以知道，有運(yùn)動它就肯定有會有損傷，那不同的年齡段它不同的運(yùn)動項目它會有不同的損傷，比如老年人他既往可能會有關(guān)節(jié)炎病史，但是他還要堅持的打太極，打太極的時候他還是一個低位太極，就是下蹲扎馬步等這些比較頻繁的時候，他可能會加重關(guān)節(jié)的損傷，所以在中老年人當(dāng)他膝關(guān)節(jié)有損傷或者沒損傷，我們一般主張他打太極的時候可以打高位太極，盡量了減少膝關(guān)節(jié)的進(jìn)一步損傷，如果是青少年他可能是籃球足球劇烈的運(yùn)動，越劇烈運(yùn)動他損傷可能會有骨折會有韌帶的斷裂，進(jìn)入了一個撕裂傷或者是這個關(guān)節(jié)的損傷等，不同的運(yùn)動類型它有不同的損傷，我們所要做的就是肯定是要在運(yùn)動之前，做好防護(hù)來進(jìn)行它的保護(hù)，避免它出現(xiàn)這些損傷。