理療科 | 副主任醫(yī)師
沈潛，男，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院，推拿理療科，副主任醫(yī)師。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)及北京市健康科普專家。
治療肩周炎的偏方對(duì)于肩周炎的患者來(lái)說(shuō)，確實(shí)是治療的一個(gè)手段，但是如果你自己去操作的時(shí)候有可能練大了，一旦是沒(méi)有控制的話，往往可能會(huì)造成一些肌腱的一些撕裂，就是你肩周炎沒(méi)有治好，形成了肩袖損傷了，這個(gè)時(shí)候你的治療周期，就會(huì)無(wú)限的延長(zhǎng)，所以在用這種比較剛猛一些手法操作的時(shí)候，真的是因人而異，有些比較瘦弱的一些，特別是女性的朋友，盡量讓大家選擇，相對(duì)比較溫和的手法來(lái)操作，不要用一些過(guò)猛的。
肩周炎是一個(gè)時(shí)間比較長(zhǎng)的疾病，初期來(lái)說(shuō)這個(gè)病好治，中期或者甚至是末期了，粘連比較重的時(shí)候，我們治療起來(lái)相對(duì)比較困難。我們現(xiàn)在用了針刀，或者我們用局部的，給他做一些局部的處理，粘連的地方給他松解開(kāi)了，你的治愈的一個(gè)速度會(huì)快了很多，我們?cè)倥浜献龉δ苠憻挘浜献鲆恍┦址ǖ幕顒?dòng)，臨床來(lái)說(shuō)療效很快。
肩周炎疾病，患者主動(dòng)鍛煉非常重要。肩部保健有四個(gè)動(dòng)作，第一個(gè)動(dòng)作叫爬墻，就是面對(duì)著墻壁的時(shí)候，雙手向上爬；第二個(gè)動(dòng)作叫抱頭，就是雙手交叉抱著我們的頸部；第三個(gè)動(dòng)作叫梳頭，以患肢為例，手從胸前開(kāi)始，摸到耳朵，跨過(guò)頭頂，摸到后枕部；第四個(gè)動(dòng)作叫背手，拿健側(cè)的肢體握著他的手，向另一方向上進(jìn)行一些牽拉，牽拉到極限。
肩周炎按摩有四個(gè)部位：喙突的一個(gè)部位，肩峰下的一個(gè)部位，崗上窩崗下窩的部位，以及肩貞穴。前兩個(gè)部位都是可以患者自己點(diǎn)的，當(dāng)然它比較疼，自己可能點(diǎn)的不一定很重，不一定達(dá)到很好的治療效果。像后面的兩個(gè)部位，一定都是家里人幫著做的，或者朋友幫做的，那么這些穴位上任何一個(gè)地方，我們只要點(diǎn)到他的痛點(diǎn)的時(shí)候，超過(guò)時(shí)間30秒到一分鐘，或者以他的能夠耐受為度，那么還有一個(gè)就是，每天按摩不限次數(shù)，只要疼痛的時(shí)候，我們就可以稍微揉一揉，自己揉的時(shí)候力量不會(huì)很大。那么朋友幫著操作的時(shí)候，一定來(lái)說(shuō)注意幾點(diǎn)，第一個(gè)別按到骨頭上了，一定按到骨頭的旁邊或者骨頭周?chē)腥獾牡胤剑坏诙€(gè)操作的時(shí)候，力量由小到大的操作，不能操作太很了，操作的頻率，上午下午各操作一次，不需要操作太多。
治療肩周炎我們常用的推拿手法就是點(diǎn)法。點(diǎn)法在臨床當(dāng)中，主要是用我們的拇指指端，關(guān)節(jié)的凸起，比如曲指的指間關(guān)節(jié)，掌指關(guān)節(jié)或者尺骨鷹嘴等關(guān)節(jié)凸起點(diǎn)按。那么點(diǎn)的時(shí)候，是垂直于作用的治療部位上，從上到下的進(jìn)行點(diǎn)按，當(dāng)然這個(gè)點(diǎn)法，不光是能用到我們的手，它可以假借于我們生活中的一些其他的物質(zhì)，比方說(shuō)搟面棍，筆，或者有專門(mén)的點(diǎn)穴的一些器具。在這里面強(qiáng)調(diào)的是，垂直向下的點(diǎn)按，力量垂直向下的持續(xù)點(diǎn)按，一般來(lái)說(shuō)點(diǎn)穴的時(shí)間，每一個(gè)穴位或者一個(gè)部位，我們點(diǎn)的時(shí)間，大概在30秒到一分鐘左右，當(dāng)然有一些疼痛的比較明確的穴位，或者疼痛比較明顯的穴位，我們的操作時(shí)間會(huì)根據(jù)患者耐受為主。