理療科 | 副主任醫(yī)師
沈潛，男，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院，推拿理療科，副主任醫(yī)師。中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)及北京市健康科普專(zhuān)家。
肩周炎好發(fā)人群從年齡上來(lái)看，它的好發(fā)年齡段是50到60歲這個(gè)年齡段，在這個(gè)年齡段里面，我們不管是男士女士容易得這個(gè)??；第二個(gè)好發(fā)人群是以女性，女性來(lái)說(shuō)，在50到60歲之間的時(shí)候，她這個(gè)疾病來(lái)容易高發(fā)，那么特別是女性，很多女性在這個(gè)年齡段都有，像更年期都出現(xiàn)了，這個(gè)時(shí)候她本身的這種煩躁，或者說(shuō)這種焦慮的情緒，就會(huì)影響到這個(gè)疾病，它像一個(gè)放大器一樣，把一個(gè)小的肩部疼痛，或者把小的肩部的一個(gè)活動(dòng)障礙放大，它可能會(huì)有一些主觀癥狀表現(xiàn)會(huì)比較多一些；那么第三個(gè)，我們說(shuō)好發(fā)的一個(gè)人群，肩部過(guò)多勞動(dòng)的這么一些人群，比如說(shuō)教師，老是舉著手，像一些體力勞動(dòng)者等等，它是一個(gè)肩周炎的好發(fā)人群。
在鎖骨下一個(gè)凹陷處，有個(gè)像杵狀的突起，這個(gè)部位叫做喙突。這個(gè)部位的疼痛會(huì)比較明顯，喙突所引起的肩部的一種功能活動(dòng)的障礙也不太一樣，因?yàn)樗纳喜?、下部、?nèi)側(cè)緣、外側(cè)緣都會(huì)引起不同部位的一些疼痛。所以我們需要對(duì)他進(jìn)行相應(yīng)的治療，而喙突這個(gè)部位是治療肩周炎的一個(gè)很重要的部位。
拇指跟食指相對(duì)用力，放在風(fēng)池穴上輕微的拿動(dòng)，讓它提起來(lái)。這個(gè)手法一般我們做30秒鐘左右或者數(shù)30次，做的時(shí)候有點(diǎn)疼，可以稍微忍一忍，確實(shí)有點(diǎn)疼那么操作完這個(gè)，我們可以順勢(shì)把頸部的肌肉也拿一拿，這樣整個(gè)脖子，能夠起起很好放松的作用。
不管是右側(cè)還是左側(cè)，對(duì)于很多落枕的患者，他其實(shí)晚上睡覺(jué)是很困難的，那么臨床當(dāng)中也沒(méi)有刻意的要求患者一定要頭偏向哪邊睡。對(duì)于落枕這個(gè)疾病，不管是肌肉引起的還是小關(guān)節(jié)紊亂引起的，推拿治療或者是其它中醫(yī)外治技術(shù)的治療，都能起到很好的治療療效。
