骨科 | 主治醫(yī)師
臧勤燦骨科主任，北京中醫(yī)藥大學(xué)中醫(yī)臨床系，專業(yè)從事中西醫(yī)結(jié)合骨外科，臨床經(jīng)驗(yàn)豐富。
避免椎間盤突出要從生活中的細(xì)節(jié)做起，就是說重在預(yù)防，第一養(yǎng)成良好的生生活習(xí)慣，第二在工作習(xí)慣，就是生活中別貪涼，避免受涼，在勞作的時(shí)候適當(dāng)?shù)男菹?，第三個(gè)就是說在工作這個(gè)過程中，不要坐的時(shí)間太長，在一個(gè)坐的時(shí)候，要有坐姿，正確的一個(gè)坐姿秩序是很重要的。
腰椎間盤突出最常見的就是腰部一個(gè)疼痛，功能受限，嚴(yán)重影響到正常的生活和工作，一上班的時(shí)候坐一會(huì)兒就肯定是坐不住了，影響到咱們的工作，在生活中彎腰撿個(gè)東西都可能彎不下這個(gè)腰，撿不了東西，就是說比較輕的一個(gè)影響，如果治療不當(dāng)，進(jìn)一步發(fā)展可以引起這個(gè)就影響到走路，影響到下肢無力不能走，甚至影響到這個(gè)大小便，引起大小便的一個(gè)失禁。
腰椎間盤突出在生活中一定要注意避免受涼，第二個(gè)就是說避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，第三避免過度的負(fù)重，因?yàn)槭軟鲆院笠鹁植拷M織的一個(gè)攣縮，刺激到神經(jīng)根，容易引起復(fù)發(fā)。第三個(gè)就是說劇烈運(yùn)動(dòng)以后，可能造成椎間盤的一個(gè)突，引起病情進(jìn)一步加重，還有平時(shí)生活中就注意過度的勞累，反復(fù)的勞作，造成一個(gè)椎體不穩(wěn)，可以造成復(fù)發(fā)，再一個(gè)甚至引起椎間盤的進(jìn)一步的發(fā)展。
腰椎間盤突出壓迫到神經(jīng)以后，就是說神經(jīng)痛的這個(gè)特點(diǎn)就是叫放射痛，就是腰部易疼痛，直接就是說串通，咱們就是說白一點(diǎn)也叫竄痛，直接就串到小腿的一個(gè)外側(cè)，甚至串到腰四五椎間盤一突出，至少能穿到這個(gè)小腿外側(cè)，藥物第一個(gè)突出以后，直接就是放射到一個(gè)腳腳背放射的一個(gè)角，角抵押說白了一點(diǎn)，他這個(gè)神經(jīng)痛的特點(diǎn)就是一個(gè)放射的一個(gè)癥狀。
醫(yī)患這個(gè)椎間盤突出人群，第一個(gè)就是根據(jù)工作種類，負(fù)重的人群，比如像這種建筑工地干農(nóng)活，長期勞累了這種，長期彎腰這種比較常見。第二個(gè)就是說司機(jī)，長期的開車也容易引起腰椎盤突出，還有就是說老年性的這種，蛻變也是比較常見的，隨著這種生活方式的改變，好多年輕人因?yàn)椴涣剂?xí)慣也容易引起椎間盤突出，所以這個(gè)年齡跨度也比較大，所以就是說有了這個(gè)病，所以一定要積極治療，不要讓它再進(jìn)一步發(fā)展，預(yù)防為主治肯定要治，但是說能達(dá)到這個(gè)預(yù)防為主，也是咱們希望看到的。