神經(jīng)內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
王改青，女，48歲，山西醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院，神經(jīng)內(nèi)科，主任醫(yī)師，教授；兼任西院區(qū)神經(jīng)內(nèi)科主任；碩士生導(dǎo)師；民盟成員，博士學(xué)位，留美博士后。
神經(jīng)衰弱的患者也就是焦慮抑郁的患者，可能吃一些食物有助眠的作用，比如說一些巧克力、牛奶、酸奶、香蕉，一些堅果類的東西，可能會幫助睡眠。但是這些東西也不能吃太多，尤其是在睡前不能吃，胃腸道的不適的表現(xiàn)也會影響他的睡眠，除了助眠的東西。還有一些引起失眠的東西也要避免，比如說濃咖啡、濃茶，在睡前過度興奮的一些行為。比如說去KTV唱歌，然后看一些恐怖片打一些激烈的游戲，這些都會影響睡眠的質(zhì)量。導(dǎo)致睡不著睡不好醒得早，所以在睡前要少喝水，盡量也不要吃的太飽。
神經(jīng)衰弱也就是焦慮抑郁，它的并發(fā)癥就是情緒的問題，少數(shù)病人會產(chǎn)生輕生，甚至自殺的傾向。長期的失眠，身上各種不舒服會導(dǎo)致情緒特別低落。此外本身是心身疾病，所以可能會伴有其它的一些系統(tǒng)性的疾病，才導(dǎo)致焦慮抑郁，因為好多病人都是，有長期慢性基礎(chǔ)疾病。隨后出現(xiàn)失眠焦慮，因為對本身這種疾病的過度擔(dān)心、過度害怕，所以他會產(chǎn)生失眠、焦慮情緒不穩(wěn)定。主要的并發(fā)癥，就是可能會產(chǎn)生自殺的傾向。
神經(jīng)衰弱它本身是一種心身疾病，比如在神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)是頭暈、頭痛、失眠。如果頭痛很嚴(yán)重，或者頭暈很嚴(yán)重，要和缺血性腦血管病，或出血性腦血管病進(jìn)行鑒別。如果伴隨惡心、嘔吐、胃口有不舒服，常常伴有消化系統(tǒng)的一些癥狀，要和消化系統(tǒng)的疾病進(jìn)行鑒別。還有好多病人有心慌，容易出汗，要和本身的心臟疾病進(jìn)行鑒別，可能只是心身疾病。只是一種功能性的疾病，但時間長之后可能伴發(fā)有一些其它或者混合，相當(dāng)于是兩種疾病的伴發(fā)。要和其他的一些身體系統(tǒng)性的疾病進(jìn)行鑒別。
神經(jīng)衰弱也叫焦慮抑郁，它的藥物治療分幾種。最主要的藥物，就是苯二氮卓類的藥物，就是臨床最多見的處方藥就是安定，還有就是安定一類的藥物，包括地西泮艾司唑侖、佳靜安定等等一大類的苯二氮卓類藥物。還有一類就是尼苯二氮卓類藥物，它就是右匹克隆、佐匹克隆。還有就是“五朵金花”，就是氟西汀、氟伏沙明、帕羅西、汀舍曲林、西酞普蘭，它就是五種抗抑郁藥。有好多中藥也有助眠的作用，比如說烏靈膠囊、安神補腦液，還有天麻，如果早期失眠常常用，中藥就是五味子炒酸棗仁，泡茶來喝它也能起到助眠的作用。
熬夜會引起生物鐘的紊亂，生物鐘就是大腦里面的睡眠開關(guān)，就是在晚上的時候，身體有一個睡眠驅(qū)動，但是由于經(jīng)常熬夜，睡眠驅(qū)動不夠，就會出現(xiàn)晚上睡不好，睡不著，入睡時間會延長，會導(dǎo)致失眠的表現(xiàn)。所以經(jīng)常熬夜或者是倒班的人，他會出現(xiàn)失眠焦慮抑郁的表現(xiàn)，有研究發(fā)現(xiàn)就說長期從事護(hù)士工作，不能睡覺并不是熬夜，因為職業(yè)的關(guān)系，必須在別人睡眠的時候，得保持大腦清醒的狀態(tài)，長期下去別人睡覺的時候，你在干活，白天別人清醒的時候你在補覺，其實在補覺補不了深睡眠，所以會導(dǎo)致生物鐘的紊亂會導(dǎo)致失眠，也就是說的神經(jīng)衰弱。