風(fēng)濕病科 | 副主任醫(yī)師
全國民族風(fēng)濕病學(xué)會理事,河南省醫(yī)學(xué)會風(fēng)濕病委員
腰痛患者在急性期的時候，是可以使用腰圍的，因為腰圍可以有效的，對腰椎做一個外固定，可以避免腰椎的二次受傷。但是腰圍不能長時間一直使用下去，如果腰痛患者得到緩解之后，腰圍是要逐步去掉的，因為隨著腰圍使用時間的延長，腰椎腰肌本身力量就會減弱，所以這種情況下，就需要一個，合理使用腰圍的一個過程，如果腰痛逐步緩解的話，就要慢慢的撤掉腰圍，加強(qiáng)腰部肌的功能鍛煉，恢復(fù)腰部肌本身的功能，造成腰痛的療效的，那個繼續(xù)穩(wěn)固，所以腰圍是必不可少的，但是腰圍也不是，終身需要帶用的。如果長時間的帶有腰圍，這回腰就會對，腰椎本身造成損害，使腰椎的穩(wěn)定性差，變得松弛，不利于腰疼的恢復(fù)。
首先我們要了解，腰痛患者手術(shù)的適應(yīng)癥，比方說腰椎間盤突出癥，然后造成了大小便的異常，造成了下肢運(yùn)動的，進(jìn)行性的缺失和損傷，這樣就需要一個，急速的一個手術(shù)治療，而毫無猶豫，而沒有保守治療的必要性。除此之外，所有的腰痛患者，都可以考慮非手術(shù)治療，非手術(shù)治療的方法多種多樣，比方說腰椎牽引、腰椎推拿、腰椎針灸、腰椎的小針刀、腰椎的局部中醫(yī)中藥的外用。同時還可以進(jìn)行，腰椎的中藥的口服，可以進(jìn)行中醫(yī)中藥的口服，比方說如果是肝腎虧虛，可以匹補(bǔ)肝腎，補(bǔ)中益氣。如果是那個痰濕阻絡(luò)，我可以那個，化痰通絡(luò)止痛等等，這都是非手術(shù)治療的方法。
適當(dāng)?shù)难臣〉墓δ苠憻?，可以加?qiáng)腰背肌的強(qiáng)壯程度，可以代償腰椎受壓迫的能力，可以緩解腰痛。其次，腰椎牽引自體牽引，也可以加強(qiáng)拉大椎間隙，比方說平時在，日常生活當(dāng)中可以拉拉單杠，做一些比方說做一些，那個引體向上的一些動作，是利用身體的重量，造成那個椎間隙的拉大，形成負(fù)壓，減輕椎間盤的壓力，會減輕腰痛。同時還可以做一些，三點支撐、五點支撐。同時還可以做一些小燕飛，趴那然后是背是頭和那個上肢，下肢都做一個背身，這樣也可以加強(qiáng)，腰背肌的功能鍛煉緩解腰痛。同時還可以做一些，腰椎方面的鍛煉的一些健身操，比方說可以做一些，八段錦哪等等這些功能鍛煉，可以加強(qiáng)腰背肌，可以那個有效的緩解腰痛。
對發(fā)生腰痛的患者，首先要清楚，自己是因為外傷引起的腰痛，還是因為自發(fā)性引起的腰痛。如果是受過外傷之后，引起的腰痛，那么要仔細(xì)回憶一下，比方說是因為從高處墜落，臀部著地，那這個就有可能，造成腰椎的壓縮性骨折。這種情況就不能亂動，然后要及時的打110打120，及時和那個醫(yī)療系統(tǒng)方面，進(jìn)行有效的聯(lián)系，保持一個良好的體位，這是也是一種自我保護(hù) 。其次，如果單純的簡單的，是扭傷一下的腰痛，在某個體位置之內(nèi)，引起的腰痛，那這種情況下呢，可以適當(dāng)?shù)谋确秸f，可以從手上找一個壓痛點，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按壓，看看腰痛是不是緩解。還有一些腰痛患者，與體位的改變有關(guān)系，這種情況下就看看，是不是有泌尿系結(jié)石的存在。所腰痛患者怎么樣，進(jìn)行自我診斷，要從受傷的性質(zhì)，從腰痛的性質(zhì)，腰痛的發(fā)作時間，腰痛發(fā)作了特殊的體位，對自己做一個大概的認(rèn)識，這樣才有助于自我診斷。