骨科 | 副主任醫(yī)師
畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院，骨二科。
不躺枕頭就不會落枕嗎？年輕就不會落枕嗎？不躺枕頭也不好的，因為咱們正常的頸椎，是有一個向前的一個弧度，你不躺枕頭的話，你頸部是空的、懸空的，肌肉它勢必要緊張，它更容易出現(xiàn)勞損和痙攣，再說你的脖子肌肉，脖子沒有起到一個承托作用，你的弧度，沒有得到一個保護(hù)恢復(fù)，更容易出現(xiàn)一個落枕，因為現(xiàn)在咱們的學(xué)生，好比說學(xué)生很年輕，他工作學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)也很重，長期的伏案，正常的生理曲度，在學(xué)生當(dāng)中消失的人大有人在，有變直的，有的人還有一個，感冒咳嗽之后的咽部炎癥，會有寰樞椎一個不穩(wěn)定，半脫位的，這個時候也都會容易出現(xiàn)落枕，頸肩部的一個疼痛、不舒服。
為什么會發(fā)生落枕，落枕最主要的原因，就是好比說我們睡姿不正常，枕頭過低了，長期一個姿勢不正常，咱們每個人睡覺不是一個姿勢，你可能會有翻動，不舒服的時候，人可能就翻個身，這個時候就沒問題，可能你睡得又比較累，睡得又比較死，就沒有翻身，造成肌肉一個痙攣，它就會出現(xiàn)落枕。第二頸椎曲度不好，有頸椎病的病人，你可能一個姿勢過長，神經(jīng)受卡壓了，神經(jīng)受到間盤，退變的骨刺的一個刺激，韌帶肥厚的一個刺激之后，就會出現(xiàn)神經(jīng)受卡壓，神經(jīng)所支配的肌肉，就會出現(xiàn)痙攣、勞損，這時候都會容易出現(xiàn)落枕。所以說要防止落枕，最簡單的辦法，就是要合適的枕頭，一定要硬，不是軟，硬的枕頭放在你的脖子下邊，能承托住你脖子，恢復(fù)你脖子正常一個弧度的，這種枕頭還是比較好的，如果你軟了，一躺下去凹下去了，承托不住你的脖子，你就非常容易出現(xiàn)落枕了。
如何緩解兒童習(xí)慣性脫臼，好比說給他用點食補(bǔ)，做什么功能鍛煉，孩子的脫臼就會少發(fā)生了，其實對于食補(bǔ)來說，其實是沒有幫助的，是微乎其微的，對功能鍛煉來說，因為小孩肌肉本身就比較薄弱，所以說他鍛煉，他不可能像成人一樣，他鍛煉出肌肉來，他鍛煉不出來，他只會就是說會比以前好一些，但是不會特別強(qiáng)，他主要是得靠自己的，韌帶的一個生長發(fā)育，這個過程必須要經(jīng)過，拔苗助長這是不可能的，所以說只有到孩子五歲之后，韌帶都發(fā)育比較成熟了，他再發(fā)生脫位的機(jī)率，就比較少了，
兒童骨折會對將來產(chǎn)生影響嗎，如果不是一個非常嚴(yán)重的，一個關(guān)節(jié)內(nèi)的骨折，應(yīng)該是功能復(fù)位，對他來說沒有影響，如果好比說一個磕傷的骨折，同時有神經(jīng)血管損傷了，對他來說可能有影響了，第二如果復(fù)位不好，可能對他以后的，肘關(guān)節(jié)的一個發(fā)育，肢體功能力線的一個發(fā)育，它這個可能會有影響的，所以說復(fù)位的時候，有的時候需要有些技巧，不是說矯枉過正更好，有的時候有些部位，就是單純一個功能復(fù)位，如果要是這個孩子骨折了，同時伴有骨骺損傷了，這對孩子以后的，生長發(fā)育的影響的可能性，就非常大了，因為孩子的骨骺，主要是長骨頭的地方，它損傷了之后它可能不長了，也可能說長得更快了，這個時候就會造成，肢體一個畸形了，所以它是有影響的，這個可能就需要后期，還做一個矯形手術(shù)了。
兒童骨折后該如何安撫|恢復(fù)期有多長，小孩的骨折，其實最大感受小孩就會疼痛 ，他就哭了，疼痛是最主要的一個表現(xiàn)，出現(xiàn)了合并有神經(jīng)血管損傷的這種骨折，是非常少見的，就是疼痛，疼痛怎么辦呢？制動，你不要讓他來回動，這時候它骨折對它的一個磨損，會造成一個疼痛會加重，所以說我們只要給他固定住了，他大概小孩就沒那么疼了，你可能在家借助紙殼盒，硬紙板 一個雜志先托著，這個時候孩子就不疼了，也不動了，然后用一個圍巾先吊著，懸吊在脖子上、胸前，這都可以，小孩生長發(fā)育快，如果小孩的上肢這些骨折，大概有個四周左右就可以了，下肢的骨折稍微慢一些，最多也就六周，它可能就長好了，因為小孩長的非常非常快，所以小孩的這些骨折，是恢復(fù)的也是非?？斓?。