心理咨詢科 | 主任醫(yī)師
浙江省立同德醫(yī)院精神科工作6年后，考入浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神衛(wèi)生專(zhuān)業(yè)，研究生畢業(yè)后進(jìn)入杭州市第一人民醫(yī)院臨床心理科，從事精神科臨床17年。
其實(shí)做夢(mèng)應(yīng)該是每個(gè)人都做夢(mèng)的，每個(gè)人其實(shí)基本上每天晚上可能都會(huì)做夢(mèng)，那么似乎大家都認(rèn)為做夢(mèng)，睡覺(jué)時(shí)候（的）人，他的眼睛是閉上是不動(dòng)的，但其實(shí)有一個(gè)階段，人的眼睛它是快速的轉(zhuǎn)動(dòng)，那么我們這個(gè)心理學(xué)叫做快眼動(dòng)時(shí)期，那么一般做夢(mèng)就在這個(gè)（時(shí)）期，那么在晚上的時(shí)候可能有好幾個(gè)周期，快眼動(dòng)期然后非快眼動(dòng)期，那么比如說(shuō)，人在快眼動(dòng)期的時(shí)候醒過(guò)來(lái)，那么他就會(huì)記得他做夢(mèng)，那如果不是在這個(gè)期（間）醒過(guò)來(lái)，那么他就會(huì)忘記他做夢(mèng)，另外呢就是說(shuō)：曾經(jīng)有過(guò)實(shí)驗(yàn)就是給病人就很殘酷的，就是給病人快要做夢(mèng)的時(shí)候，給他打斷讓他不做夢(mèng)，那這樣的話，其實(shí)他情緒上會(huì)有煩躁、焦慮，注意力不集中這種情況，所以做夢(mèng)它其實(shí)是很重要的，對(duì)人來(lái)講，尤其是對(duì)記憶力，那么很多研究發(fā)現(xiàn)，就是說(shuō)從近期記憶到鞏固為一個(gè)長(zhǎng)期的記憶，甚至是永久記憶，那做夢(mèng)的這個(gè)階段，其實(shí)是很重要的，那么也有一個(gè)研究就是說(shuō)，在對(duì)中國(guó)大學(xué)還有加拿大應(yīng)該還有一個(gè)是德國(guó)，然后三個(gè)國(guó)家的群體，來(lái)記錄對(duì)他們這個(gè)夢(mèng)境進(jìn)行研究，其實(shí)也有發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)是相似的，排在前十位的可能都是這一些，比如說(shuō)是被追逐，然后墜落、飛翔、還有性經(jīng)歷，還有考試失敗，還有親人的去世等等這些，基本上這幾個(gè)都是排在前八位的，所以說(shuō)如果是做夢(mèng)大家知道這是很正常的，不需要太擔(dān)心它（做夢(mèng)）。
如何找到適合自己的心理醫(yī)生，其實(shí)要考慮兩方面：跟我們這個(gè)人生哲學(xué)觀相關(guān)系，就是這個(gè)人是屬于性本善還是性本惡的。就是我們覺(jué)得，就是性本惡的，可能我們學(xué)習(xí)精神分析會(huì)更好。另外就是，心理醫(yī)生的價(jià)值觀最好能與病人相匹配，這樣病人與醫(yī)生才能更好地進(jìn)行溝通。
孕前女性憂慮的緩解方法，首先要做好對(duì)懷孕這個(gè)事情的準(zhǔn)備。很多女人覺(jué)得心情不好是因?yàn)閼言兴且馔獾模约翰](méi)有準(zhǔn)備好，包括經(jīng)濟(jì)上，夫妻之間的感情方面也沒(méi)有磨合的很好，還有其它事業(yè)方面的問(wèn)題，所以懷孕之前一定要做好經(jīng)濟(jì)、事業(yè)、夫妻感情穩(wěn)定的相關(guān)準(zhǔn)備。
什么性格的人容易長(zhǎng)命百歲，這個(gè)我覺(jué)得倒也沒(méi)有特別的。首先我覺(jué)得人他不要有一定要長(zhǎng)命百歲的這種想法，我們不要想到太遠(yuǎn)的這些東西，我覺(jué)得把每天都過(guò)好，這才是我們最重要的。能夠把每天都過(guò)好的這些人，往往就是能夠長(zhǎng)命百歲，能夠活得更好的人。
經(jīng)期痛經(jīng)與心情有關(guān)嗎？疼痛跟情緒是有關(guān)系。1、比如說(shuō)女人她在三個(gè)階段容易有情緒的問(wèn)題，這三個(gè)階段為：經(jīng)期、妊娠、更年期。2、跟她激素水平有關(guān)系。3、另外我們?cè)诮?jīng)期的時(shí)候心情不好，它會(huì)更加加重痛經(jīng)，她會(huì)感覺(jué)到這個(gè)月經(jīng)來(lái)了，我身體的這種不舒服。