內(nèi)分泌科 | 副主任醫(yī)師
南昌市第三醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師。
從目前的研究來表明，骨質(zhì)疏松正向年輕人發(fā)展，這是什么原因所導(dǎo)致的呢？首先我們說這個隨著生活水平的提高，我們這個競爭的壓力也越來越大很多的這個白骨精（白領(lǐng)、骨干、精英），那么他們這個生活規(guī)律也是極不規(guī)律的生活，很多人是為了這個職場的打拼然后通宵達旦吶或者是說長期伏案在這個電腦邊上，缺乏缺乏這個體育運動，缺乏這個室外的這個陽光的照射，那么可能導(dǎo)致這個鈣的吸收比較少。另外這個很多的這個年輕的女性，為了減肥特意的這個節(jié)食導(dǎo)致整個攝入的不足，同樣的這個鈣的攝入也存在一個不足的情況。另外還有一些這個愛美的人士，為了體現(xiàn)這個為了追求這個白的效果，比如說很多這種戶外運動一出門可能就要撐上遮陽傘或者說涂上這個防曬霜，這個也導(dǎo)致了我們說紫外線的照射，對于這個轉(zhuǎn)化成這個維生素d整個減少。
骨質(zhì)疏松靜養(yǎng)可預(yù)防骨折嗎？那么很多骨質(zhì)疏松的患者因為也知道這個一骨折一摔跤就可能出現(xiàn)這個骨折，那么很多的骨質(zhì)疏松患者就因為害怕骨折就在家里進行這個靜養(yǎng)不運動，那么這個做法也是錯誤的。我們都知道防止骨質(zhì)疏松適量的運動是非常重要的。那么一旦確診的這個骨質(zhì)疏松呢？很多人不愿意在家里不愿意出去這個進行戶外運動就在家里靜養(yǎng)，認為這就可以把這個補充給養(yǎng)好來，那么這也是不對的。我們都說是適當?shù)倪@個戶外運動可以增加這個血液循環(huán)，還可以增加骨的一個成長。對于這個骨質(zhì)疏松呢，我們說這個長期的靜坐和臥床會加速這個骨質(zhì)疏松發(fā)生以及發(fā)展，我們都說這個用則進不用則廢。我們說同樣的骨折也是如此的，如果不加強這個運動的話，那么骨質(zhì)疏松是會越來越嚴重的會增加這個骨質(zhì)酥松的一個進展。
骨質(zhì)疏松骨折如何預(yù)防呢？我們說這個骨質(zhì)疏松最嚴重的后果就是骨折發(fā)生，那么骨質(zhì)疏松骨折應(yīng)該怎么預(yù)防 。首先呢我們說第一就是要強身健骨。我們說要這個自身的骨骼要比較強硬，那么就是一些這個骨質(zhì)疏松的藥物一些治療使得這個骨密度提高能夠提高，這個骨密度增加骨的一個強度。另外了就是我們要增加這個具體的一個平衡能力，我們說到這個肌力或者是說這個平衡力也對于這個跌倒也是有點保護作用的。第三個我們就是要防止這個跌倒的發(fā)生。防止跌倒我們可以通過一些細節(jié)方面注意，比如說我們這個用一些防滑的地板，在家里面如果出現(xiàn)有這個水在地板上有水，可能要及時的進行清理干凈。另外了在這個晚上可以裝一個小夜燈來防止這個因為太暗所導(dǎo)致的這個跌倒.另外呢我們可以通過一些體育鍛煉或者是說這個太極拳或者說之前氣功,通過這些體育鍛煉來增加身體的一個柔韌性來應(yīng)防跌倒的發(fā)生。專家提示：骨質(zhì)疏松骨折如何預(yù)防1、強身健骨；2、增加機體平衡力；3、防止跌倒。
骨質(zhì)疏松是一個很廣泛的一個疾病，可以說是牽扯各個系統(tǒng)。那么它的治療也是一個綜合治療的過程。首先應(yīng)該增強運動。另外就是營養(yǎng)，骨質(zhì)疏松很多的方面是因為鈣質(zhì)的流失所導(dǎo)致的，那么我們飲食來應(yīng)該就是來增加這個鈣的攝入。另外就是一個預(yù)防跌倒，我們說骨質(zhì)疏松的患者一跌倒可能就出現(xiàn)骨折，那么就是我們要預(yù)防這個骨質(zhì)疏松的一個跌倒防止骨折的發(fā)生，那么在以上的基礎(chǔ)上可能就是一些這個跟一些藥物的治療了，我們說藥物治療應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選用這個適合自己的藥物來進行治療。那么對于這個骨質(zhì)疏松已經(jīng)出現(xiàn)骨折的這些患者如果是出現(xiàn)這個急性骨折我們可以通過這個一些外科的手術(shù)。
骨質(zhì)疏松是一個靜悄悄的疾病，早期沒有很明顯的癥狀，后期出現(xiàn)腰背部的疼痛。另外是一個乏力，可能是肢體的乏力，容易跌倒，最嚴重的危害是骨質(zhì)疏松的骨折。我們說骨質(zhì)疏松的骨折是一個粹性骨折很多的情況下一個輕微的外力就可能造成這個骨折的發(fā)生。我們曾經(jīng)也接診過這些患者，就是可能老人家坐個電動車，然后再一顛一下可能就出現(xiàn)這個腰背疼痛，一到醫(yī)院來檢查可能就出現(xiàn)骨質(zhì)疏松壓縮性骨折。還有的很多患者可能就是日常生活，比如說洗衣服或者擰毛巾，可能就出現(xiàn)前臂的骨折。另外我們說很多的這個患者在家里面，比如晚上起來解小便在衛(wèi)生間滑一跤可能拿手一撐，就出現(xiàn)骨折了。我們說出現(xiàn)這個骨質(zhì)疏松骨折了，那么它的嚴重危害可能就是出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)的一個受壓可能疼痛，我們都說這個老人家不能摔跤一摔跤可能就臥床，那么隨之而來的可能就是露瘡的發(fā)生或者是說墜積性肺炎。那另外一些心血管系統(tǒng)呼吸系統(tǒng)的一個功能障礙，最終可能會導(dǎo)致死亡。