骨科 | 主任醫(yī)師
主任醫(yī)師，西安市紅會醫(yī)院中醫(yī)骨科診療中心主任兼一病區(qū)主任。1986年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學院醫(yī)療系，學士學位，2012年在西安交通大學醫(yī)學院攻讀康復專業(yè)碩士學位。就職于西安市紅會醫(yī)院骨科30年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗。
中醫(yī)有哪些方法可以消除落枕，首先大家要明確落枕不是簡單的頸部肌肉的痙攣，有可能是一個頸椎病的信號，也可能是頸椎的結(jié)構(gòu)變化或者頸部的周圍的肌肉長期處于炎癥的狀態(tài)，稍有姿勢不良就會出現(xiàn)落枕的癥狀。如果一次性的落枕來了以后，只是因為頸部的肌肉處于長期的不動的狀態(tài)，比如睡覺好長時間沒有翻身，這樣子話用中醫(yī)的熱敷、按摩、針灸、理療，甚至手法復位使頸部的痙攣的肌肉得到緩解都可以治療。如果要是經(jīng)常出現(xiàn)落枕，那么就要對頸部整個做一些檢查，包括頸椎是不是有旋轉(zhuǎn)、是不是有移位、是不是有不穩(wěn)，要通過一些手法的治療，甚至牽引的治療。老百姓原來老說的用搟面杖，搟一搟行不行。從醫(yī)生的角度來說不要建議這樣的作用，不建議這樣的治療。因為落枕肌肉已經(jīng)處于痙攣的狀態(tài)了，如果要繼續(xù)用搟面杖會使局部充血會加重。所以說以后更容易形成落枕，到這個時候應(yīng)該到醫(yī)院來進行一些牽引，做一些輕微的按摩，做一些疏通經(jīng)絡(luò)的治療，甚至做一些點穴，貼一些中藥的藥膏，做一些理療等等。都能夠使頸部落枕的癥狀得到很快的緩解。
如果懷孕的婦女出現(xiàn)了腰痛，大多數(shù)是因為腹腔的容積的增加對盆底肌肉的刺激，而且腹部因為不斷的膨隆，腹肌變薄被拉長是核心肌群的能力下降，所出現(xiàn)的腰疼，那么怎樣緩解。做腰部的按摩，一般來說不建議做叩打這樣的動作避免引起流產(chǎn)，做腰部的按摩，做腰部的熱敷，而且還可以做一些腰部的肌肉力量的增強的訓練，都可以緩解腰部的疼痛，而且可以用體位的變化。比如說站的久了整個腹部向前凸，骨盆前傾，站的時候兩個手可以抱著自己的肚子，使這個重量拖到手上，對腰部的肌肉減少一些負擔，還可以側(cè)臥位使腹部的負擔放到床上，腰部的肌肉的需要 工作量就會減少，也會緩解腰部的疼痛。當然要是做局部的一些針刺的話，建議除非有特別經(jīng)驗的人才能做，如果要特別有經(jīng)驗的大夫才敢做，不要去做針灸這一類的，有可能引起流產(chǎn)，引起子宮的收縮。