骨科 | 主任醫(yī)師
主任醫(yī)師，西安市紅會(huì)醫(yī)院中醫(yī)骨科診療中心主任兼一病區(qū)主任。1986年畢業(yè)于陜西中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系，學(xué)士學(xué)位，2012年在西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院攻讀康復(fù)專業(yè)碩士學(xué)位。就職于西安市紅會(huì)醫(yī)院骨科30年，積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。
問題是這樣的，腰肌勞損患者完全可以騎自行車。但是要注意騎自行車的時(shí)候車把要高，不能把車把放的特別的低，像有些山地車人體就趴到自行車上為了減少阻力，那么腰肌勞損的患者 如果要是這樣子趴著的話對(duì)腰部的肌肉又是一個(gè)增加損傷的機(jī)會(huì)，所以說如果騎自行車腰部挺的比較直，車把放的比較高，這樣的自行車是可以騎的。像健身房的那種動(dòng)感單車是不行的，因?yàn)閯?dòng)感單車騎的時(shí)候車把也比較低，車座比較高而且整個(gè)用力是下肢在用力，腿在用力。這樣會(huì)引起腰部肌肉的進(jìn)一步的損傷，所以這樣的動(dòng)感單車腰肌勞損的患者是不宜騎的。如果腰部最近正在疼痛那么就不要騎自行車了，像過去的老式的那種自行車，車把比較高能夠坐的比較直，這樣的話不影響，如果要是車把比較低或者是車座比較高這樣的情況，如果已經(jīng)有腰痛的病人更不要騎了。
因?yàn)榇蠹抑姥恐虚g除了一個(gè)脊柱以外，周圍都是由肌肉來(lái)組成的。腰部是連接身體上下的 一個(gè)中樞部分，而中間只有一個(gè)脊柱連接其他都靠肌肉，這個(gè)肌肉就是腰肌、腰部周圍的肌肉， 而且腰椎的活動(dòng)量又是很大的，在我們工作生活中腰椎時(shí)時(shí)刻刻要出力，所以說這樣的肌肉就容易得到勞損，不像別的部位。因?yàn)楣穷^比較多肌肉相對(duì)來(lái)說有支撐點(diǎn)，這個(gè)支撐點(diǎn)只有腰椎、脊梁、脊柱。所以周圍就容易出現(xiàn)腰肌勞損，腰肌勞損不但會(huì)出現(xiàn)腰部的疼痛，還會(huì)出現(xiàn)其他的問題。比如說某一條肌肉長(zhǎng)期的勞損，那么肌肉就會(huì)出現(xiàn)一些炎癥，甚至出現(xiàn)一些短縮，出現(xiàn)一些無(wú)力因?yàn)樘弁慈梭w有一個(gè)保護(hù)性的措施。所以肌肉就會(huì)出現(xiàn)無(wú)力的癥狀，那么它要無(wú)力了以后跟它相對(duì)抗的相對(duì)應(yīng)的，另外一塊肌肉要維持人體的姿勢(shì)必然要出的力更多，這樣會(huì)引起脊柱的側(cè)彎，會(huì)引起的脊柱的活動(dòng)能力的下降而且會(huì)引起其他的周圍的神經(jīng)血管的壓迫，而且會(huì)出現(xiàn)像麻木、疼痛、發(fā)涼等等的病變。