骨科 | 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院，骨科副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士。
骨質(zhì)疏松，一般是要做骨密度的檢查你的骨密度。有的人在測手腕的骨密度，有的在測足跟的，有的在用B超，有的在用雙能X線，但是臨床上標(biāo)準(zhǔn)的檢查是用雙能X線，查髖部跟腰椎的骨密度。因?yàn)檫@樣才能跟正常人群去對比，T值小于2.5，或者是小于負(fù)的3.0了，說明你有骨質(zhì)疏松。
簡單來說骨質(zhì)疏松就是一個老年病，就像高血壓、糖尿病一樣、像這種病，一般上年紀(jì)的病人才會得的。骨質(zhì)疏松也是一樣類似的，因?yàn)樵蹅冎袊F(xiàn)在老齡化越來越快，咱們已經(jīng)進(jìn)入老齡化的社會。一般從醫(yī)學(xué)上如果大于60歲人口，占總?cè)丝诘?0%以上，那就可以看作是一個老齡社會。但是咱們中國已經(jīng)進(jìn)入老齡社會了，60歲以上的人口越來越多，咱們面臨這種老年性疾病，也會越來越多。像高血壓、糖尿病、心臟病這些年輕人少見，骨質(zhì)疏松也一樣。
國外的統(tǒng)計(jì)這些高齡的老年人髖部骨折，他死亡率能達(dá)到20%一年內(nèi)的死亡率，咱們中國沒有那么高，我們?nèi)航y(tǒng)計(jì)的結(jié)果，我們這么多年有很多病例了，我們統(tǒng)計(jì)的結(jié)果差不多死亡率在5%左右4%到5%，我們中國死亡率低就是因?yàn)檫@些老年人，跟我們家人在一起，我們家人的照顧，所以這些老年人高齡的病人做完手術(shù)以后，家人跟他的交流是很重要的，要鼓勵這些老年人有恢復(fù)的信心，鼓勵他多活動多吃東西增加體力，盡量恢復(fù)術(shù)前的活動量家人是很重要的。
如果他行走很不穩(wěn)了，要推著輪椅或者扶著助行器去行走、活動，那一定要有陪伴的人防止他摔倒，還有一個方面有很多老年人是在家里摔倒的，所以作為家人一定要注意你家庭環(huán)境的安全，過道不要擺放過多的雜物椅子不要絆著老年人，防滑墊還有扶手。老年人起夜的時候夜燈，還有夜里照明的問題還有床旁燈，一定要方便老年人讓老年人生活更方便，不要讓他在家里摔倒。
你的血鈣比較正常，不用額外補(bǔ)充鈣劑你注意食補(bǔ)就可以，建議去補(bǔ)充低劑量的維生素D，如果你50歲左右查出來已經(jīng)存在骨質(zhì)疏松，那你要去醫(yī)院去做標(biāo)準(zhǔn)化的治療，我個人認(rèn)為喝骨頭湯沒什么用，有很多骨折的病人喝骨頭湯這些沒什么用，你喝了很多油脂，因?yàn)楣穷^你熬骨頭湯，你想把骨頭里面的鈣煮出來，你可能要加醋這些，但是這個量就很少。