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1、根據(jù)頭痛發(fā)作的特點。它會反復(fù)發(fā)作，然后輕中度的頭痛，主要以頸肩部、后枕部疼痛為主，還可能伴有惡心。2、還要做一些CT、 核磁來除外一些其他的繼發(fā)性頭痛。如果沒有其他特別的繼發(fā)性頭痛原因，又比較符合這種緊張型頭痛的發(fā)作的特點，然那可能就是緊張型頭痛。國際上一般用數(shù)字視覺方法來分類，把疼痛程度分到0到10，從而進行疼痛程度的判斷。

緊張型頭痛與頸肩局部的肌肉緊張或情緒壓力過大、情緒過于緊張都有關(guān)系。常見于一些特殊職業(yè)，如經(jīng)常對著電腦的職業(yè)，或者一些司機等頸肩部活動比較少、壓力比較大的的患者。會出現(xiàn)輕度到中度的疼痛，持續(xù)時間在4個小時以上反復(fù)發(fā)作的疼痛。反復(fù)發(fā)作可能會給患者造成一定的情緒問題，會有一些緊張、焦慮情況，如果使用止痛藥物，又可能又帶來長期使用止痛藥物的一些相關(guān)問題。

1、非藥物的療法。它包括松弛療法、干預(yù)療法、理療、針灸、按摩。這些療法能夠減輕頸肩部肌肉的緊張，一些不合適用藥的特殊的人群可以采用這種療法，比如孕婦、很小的兒童。2、藥物的治療。西藥方面，我們可以根據(jù)情況給予一些止痛藥物，中藥可以辨證論治，根據(jù)情況給予一些祛風(fēng)散寒、活血化瘀、平肝熄風(fēng)的藥物治療來減輕疼痛。3、可以結(jié)合非藥物療法和藥物治療。