心理咨詢科 | 主任醫(yī)師
杭州市第一人民醫(yī)院臨床心理科主任。主任醫(yī)師。
患上手機依賴有點類似成癮行為，人由著性格走，沒有控制，都是趨利避害的，手機看看很舒服，能帶來快感，但這個不是生活的全部，還有很多事情需要做，所以人要有控制能力，培養(yǎng)能力，意志品德鍛煉，做事情要分輕重緩急，做事情需要有強大的意志力來支撐。
隨著人類的科學(xué)技術(shù)不斷往前推的時候，人類的行為本身是會順于科學(xué)技術(shù)的變化。運用手機就是常態(tài)，不去玩這個手機，不去看手機他就難受，他甚至因為玩手機，看手機，耽誤正事，耽誤平常生活作息，影響工作，學(xué)習(xí)，生活，這就是過度依賴手機。
心理創(chuàng)傷最好的治療一是時間，時間是治療心理創(chuàng)傷的最好的良藥。任何人碰到心理創(chuàng)傷，都不能很快的走出來。創(chuàng)傷有很多 種，如親人故去、婚姻失敗、失業(yè)、經(jīng)濟猛然性的崩潰，甚至是其他一些天災(zāi)人禍。二是本身要有良好的社會支持系統(tǒng)，提高自己的心理承受能力。
人優(yōu)雅的老去是不可抗拒的，如記憶力下降、活動能力在不斷的減少，在沒進入老年人的時候要進行儲備，是知道生老病死是人的自然現(xiàn)象，我們都要予接受，老會喪失，但也可以老有所為，老有所樂，也可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，該有得社會活動還是要有，還是要服老。
對于老年人來講，最大的變化是失去，如失去容顏，失去健康，失去社會地位，失去賺錢的能力，總而言之，老年人不斷的體驗是喪失體驗。隨著老年人年紀不斷增加以后，會有很多軀體上的毛病，軀體上毛病增加會帶來疾病。老年人的孤獨感會日益明顯，容易出現(xiàn)精神疾病和心里上的毛病。