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甲狀腺對身體有何作用能切除嗎，甲狀腺一點(diǎn)都沒有了，那我們要說到這個(gè)問題，就要想到甲狀腺干嗎用的，甲狀腺是干嗎用的，我經(jīng)常給他們講，那是什么樣的，就跟我們一樣，甲狀腺你說具體管什么，說不上來，那你說什么不管，沒有不管的，是不有點(diǎn)像，我們政府和黨這樣的，就管什么呢，我們是激發(fā)戰(zhàn)斗力的，我們激發(fā)戰(zhàn)斗力，很奇怪 真的有點(diǎn)相似，如果我們?nèi)狈谞钕?，你說是哪一項(xiàng)不重要，所有的器官都是，所有的器官功能都要折半，折到什么情況下，我告訴你最嚴(yán)重的一個(gè)情況，我們見過一個(gè)甲狀腺性低，就是甲狀腺功能低下到什么，精神病了，變成精神病了，就開始就想東西，智力都有問題了，但是給了藥就回來了，意識(shí)性的，猜東西都不行了 ，爹媽都不認(rèn)得了，最后就是思維就出問題了，就精神病了，甲狀腺切除有兩種情況，一種就是剛才我說部分切除，不會(huì)影響功能，比如甲狀腺有一個(gè)小瘤子，良性瘤子切掉了 沒有問題，那我們一般來說，所謂的甲狀腺切除，基本上就是都是甲狀腺癌，甲狀腺癌才需要把甲狀腺切除，甲狀腺既然這么重要，沒有肯定不行，你就會(huì)打蔫，甚至?xí)鼍癫?，那做完手術(shù)肯定要吃藥。

胃減容其實(shí)就是單做胃，所以很多的手術(shù)，比如說我們說旁路手術(shù)，其實(shí)胃和腸都減了，單做腸減容現(xiàn)在已經(jīng)不做了，過去有這樣的，有人需要這樣的，來給我做個(gè)腸減容，為什么呢，不擋吃不擋喝 ，還能胡吃海喝瘦下來，有沒有這樣的手術(shù) 過去有，現(xiàn)在給去掉了 為什么呢，就發(fā)現(xiàn)有一個(gè)什么問題，就把腸子縮的很短，就有一個(gè)問題，腸子會(huì)選擇性的吸收，假如說腸子對鐵一點(diǎn)都不吸收，這個(gè)鐵就好了，每個(gè)月要打針，那就是現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，就是單純的腸減容，并發(fā)癥比較大，所以就被取消了，這個(gè)手術(shù)就廢除了，那么我們旁路手術(shù)，就又有危險(xiǎn)了，胃減容 腸減容加在一起，所以腸子就不用減那么多，胃減為主，再加上腸減容，那怎么選擇呢，比如說三百斤 四百斤，非常安全的情況下，我們可以做腸減容加胃減容，就做個(gè)旁路手術(shù)，這是一個(gè)，還有一種情況下，就是不是那么胖，比如說不是很胖，像我這個(gè)個(gè)子200斤出頭，但是糖尿病比較重，我們也做腸減容，為什么呢，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)這么一個(gè)規(guī)律，如果把腸子形狀改了以后，又把胃也減了的情況下，這個(gè)體內(nèi)的調(diào)定會(huì)更高，就有可能把，一道把糖尿病治愈了，單做胃就有顧慮，這個(gè)糖尿病能不能完全好，這種情況下選擇腸減容，我們說的真正用學(xué)術(shù)名稱叫做，胃旁路手術(shù)這樣的，這個(gè)沒有 不存在風(fēng)險(xiǎn)，為什么呢，第一就是說，首先我們說它的愈合風(fēng)險(xiǎn)，主要是它對外的感染，抗感染的能力弱，它容易污染 容易化膿什么的，它真正里面的，愈合的速度是一樣的，但可惜這個(gè)手術(shù)沒傷口，它沒有傷口，就一個(gè)穿刺口 很小的穿刺孔，所以對糖尿病手術(shù)，幾乎沒有什么，風(fēng)險(xiǎn)沒有加大。

運(yùn)動(dòng)我覺得我是經(jīng)常給大家講，對這樣的人來說一定要有運(yùn)動(dòng)，有的人說我沒法堅(jiān)持，我說我不要你怎么運(yùn)動(dòng)，我說你廣場舞會(huì)跳嗎，他說會(huì)跳，我說跳廣場舞好了，為什么呢，所以我就跟他講，運(yùn)動(dòng)這個(gè)叫有想有序有目標(biāo)，為什么要這么說呢，有人就是說運(yùn)動(dòng)，說教我一個(gè)運(yùn)動(dòng)方法，我說我不教你方法，我就告訴你這個(gè)原則性，我說我告訴說啞鈴，小姑娘弄個(gè)啞鈴在那擺著，父母看見像什么話，你要干嗎，你也堅(jiān)持不住，小姑娘 那怎么辦，體操 你要做什么操，你不用說信哪個(gè)操，跟我講哪個(gè)操最好，用不著，你只要覺得它有趣就行，你就是晃啞鈴晃 能晃幾分鐘，你有一個(gè)，就是我說了，過去好多有長拳，打一套長拳 練一套什么太極，這就變得有趣了，如果你說就這樣 ，就這樣 就來回這樣，你一會(huì)就累了，你會(huì)打一套，所以這叫有趣，有人跟著你一塊練，跳一支歌，這就有一個(gè) 有一個(gè)有趣，你項(xiàng)目有趣，還要有目標(biāo)，你有時(shí)間，你告訴我說了，我今天運(yùn)動(dòng)了，堅(jiān)持多長時(shí)間，五秒鐘 那不能 你得有個(gè)目標(biāo)，目標(biāo)有兩條，一個(gè)時(shí)間，第二個(gè)我來告訴你不用時(shí)間，你只要自測，就是臉紅心跳帶出汗，這是一條，練到了你臉紅 有心跳 有出汗，什么情況下，你最好在練的時(shí)候，突然有人告訴你說，你怎么回事，你得喘會(huì)氣才行 那才可以，要說你練完了以后，所以說我們說的這個(gè)運(yùn)動(dòng)，我們的運(yùn)動(dòng)，我是一直不贊成走路，多少步，你看我從來沒有多少步，真的要去跑步，你放下手機(jī)跑步去，你不用多少，跑五百米就夠了，比你走一萬米要好，因?yàn)樽呗返脑捴挥袃煞N情況，第一你跑不動(dòng)了，第二走路跟跑步有什么，走路我們有拉伸的作用，有鍛煉肺活量 ，鍛練心肌的作用，就跟我們說叫什么，拉高速子，你那個(gè)指的是送快遞的，你這個(gè)指工速量的問題，就是消耗的油量，跟身體鍛煉沒有多大好處，有人說我也身輕如燕，那是只要降了體重，誰不覺得神清氣爽呢，所以它不是，因?yàn)槲覀冞€希望通過鍛煉，要把心肺功能拉起來 有儲(chǔ)備，這是我覺得最主要的。

大家記住有氧就一定要在風(fēng)大的地方，樹林子下叫有氧 ，不是的，這個(gè)概念錯(cuò)了，有氧是指的你的運(yùn)動(dòng)有氧，有氧運(yùn)動(dòng)就是兩種，一種你的運(yùn)動(dòng)的速度要合適，我們要知道，我再跑一下，在氧氣很充足的，像跑百米算不上有氧運(yùn)動(dòng)，不是 不是，跑五千米，運(yùn)動(dòng)員跑五千米，算不上有氧運(yùn)動(dòng)，不是 為什么不是呢，它那個(gè)地方來不及有氧，就是什么情況下呢，說白了，就是等你運(yùn)動(dòng)完了以后發(fā)酸，發(fā)酸就不對了，發(fā)酸是什么來的，是乳酸積聚，就是我們的葡萄糖，糖在消耗的情況下，沒有氧參與的情況下，它就是第一次酵解，它會(huì)產(chǎn)生乳酸，乳酸如果在有氧氣的情況下，就徹底消化掉了，如果沒有氧氣產(chǎn)生乳酸，所以跑完了以后腿發(fā)酸，脹的很厲害，那都不叫有氧運(yùn)動(dòng)，所以那個(gè)節(jié)奏強(qiáng)度不要太大，所以籃球運(yùn)動(dòng)員打籃球，那20多分鐘 50分鐘，那絕對不是有氧運(yùn)動(dòng)，大家一定要對有氧運(yùn)動(dòng)要知道，有氧不是說環(huán)境里有氧，就叫有氧運(yùn)動(dòng)，是氧氣參與你的運(yùn)動(dòng)，把你運(yùn)動(dòng)的那些糖分，一直消化到零，變成二氧化碳產(chǎn)出來，叫有氧運(yùn)動(dòng)，所以有氧，就是你得記得不要太激烈了，就可以了這是一個(gè)。

控制體重特別恒定，一個(gè)月半斤，就是慢慢慢慢減，他說我想瘦很多，我說你不要這么減，減完對你來說有問題，所以我們告訴你們，就是說減肥怎么辦，第一 堅(jiān)持 ，就是堅(jiān)持恒定 第一，第二個(gè)要越慢越好 越慢越好，這是第二條，第三條我們要建議的，就是告訴你們，就是說在這個(gè)過程中，要養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣，比減重更重要，一定要養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣，比這個(gè)更重要，因?yàn)檫@個(gè)習(xí)慣，又牽扯到一個(gè)問題，我們說了，我游泳也行 我跑步也行，我基本會(huì)告訴很多人，我說你不要去游泳，不要去跑步 為什么，別人說人家都堅(jiān)持，我說我不是說讓你那什么，因?yàn)闉槭裁茨?，你不能?jiān)持的東西，他說了，我說你怎么游泳，為什么不讓你游呢，他說我要開車開到80公里以外，那個(gè)地方的游泳館好，我說那你不叫游泳，那叫游玩 對吧，你要是每周都能堅(jiān)持兩次的，說我樓下就有，沒問題 那你可以，另外他那個(gè)80公里以外的，你想我們誰能夠沒事，每天開80公里以外，到那個(gè)好游泳館去游，就算他們家開的，他也不可能天天去 對吧，所以只要能堅(jiān)持的東西就可以，但凡不能堅(jiān)持的，不能作為減重來，只能作為愛好，游玩可以 開心可以，所以這是一個(gè)最主要的建議，就是恒定 慢速 養(yǎng)習(xí)慣。