肛腸外科 | 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院，肛腸科主任醫(yī)師。
便秘調(diào)理就怎么去防治它？一般來講的話,首先我們要在對病人進行一下健康教育，我們要知道什么叫便秘，便秘有哪些危害，好多病人他本來是正常的，但是他怕有便秘，所以想濫用瀉藥，也是一個，所以對便秘的防治，一個我們要認識便秘的危害，另外也要知道不能夸大便秘的危害，好多病人夸大便秘的危害 濫用瀉藥，也是一個不好的現(xiàn)象。另外我們要對它的調(diào)治，首先一個就是飲食上面，飲食上面那樣，還是那樣的多進食、多進粗糧、多喝水，另外就是一些運動，多活動，根據(jù)自己的年齡、體質(zhì)，做些適當運動，可以做些防止便秘的體操等等的，再一個就是養(yǎng)成良好的排便習慣，定時、定點上廁所，或者是在廁所時不能時間太長，有些人有不良的習慣，在廁所時候看書、看報，這樣的話，時間長了以后會引起便秘，或者引起那個肛瘺、肛裂、痔瘡等等一些個肛腸的疾病。
喝酸奶對便秘有好處嗎？喝酸奶對便秘是有好處的，酸奶一般來講它里面含有益生菌，因為這個便秘與腸道的這些菌群事實上是有關(guān)系的，人如果長期地喝酸奶是可以改善腸道的細菌，從而促進腸道的運動的，所以，對于便秘的治療也是有一定的好處的。
哪些藥物可能會引起便秘呢，引起便秘的藥物很多，有中藥、有西藥，還有一些藥物，比方說，常見的有些止痛藥物，咱們常見的止痛嗎啡，什么杜冷丁了，這些藥物都可以導致便秘；還有一些抗抑郁 、抗鎮(zhèn)定的藥物，也可以引起便秘，還有一些個比方說制酸劑，什么氫氧化鋁這藥物也可能導致便秘；還有好多好多藥物，比方就是說，反正好多的便秘，太多的便秘，比方止瀉藥物了，還有一些個其他的藥物都可能導致便秘。
如果長期的便秘，實在不排便的話它可以引起腹脹、腹痛，甚至引起這個腸梗阻，所以長期的便秘，它可以引起腹脹、腹痛，而且便秘我們講過，便秘它還分功能性的和器質(zhì)性的，另外便秘，還有一種便秘我們叫腸易激綜合征的便秘型，這個情況它主要表現(xiàn)是腹痛、 排便習慣的改變、肚子脹等等的，所以便秘是可能會引起肚子脹。
中醫(yī)治療便秘有哪些方法呢，中醫(yī)治療便秘也有很多的方法，首先我們中醫(yī)治療分為幾種，一個就是口服的，一個是中醫(yī)外治，那么口服的話，我們有中藥主要是湯藥辨證施治， 還有中成藥，辨證施治我們一般把這個，中醫(yī)一般把這個便秘分為虛秘和實秘，就說虛癥的便秘和實癥的便秘，那么實癥的便秘，我們一般把它分為三型，一個叫氣機郁滯性，一個叫濕熱郁結(jié)性，還有一個陰寒凝結(jié)性，每種型用的中藥都不一樣。虛癥，我們把便秘分為氣虛便秘、陰虛便秘、血虛便秘和陽虛便秘，另外還有中成藥，中成藥也有好多好多藥物，但是我們一般把它分成含有大黃類的藥物和不含大黃類藥物，一般含有大黃的藥物我們不能長期用，長期用的話對導致些個依賴性的便秘，或者是腸的黑變病，所謂大黃類我們包括了大黃、番瀉葉、決明子、 蘆薈、何首烏等等的，這些藥物長期用會引起一些不良的后果，另一種藥物它不含有大黃類的藥物臨床上有很多，比方說是芪蓉潤腸口服液、蓯蓉潤腸口服液，還有沙參丸等等的 ，是不包括四磨湯口服液，這些藥物不含大黃類藥物，可以適當?shù)亻L期應用，另外還有中醫(yī)外治，中醫(yī)外治就通過外治的方法來治療便秘，臨床上還有好多的方法比方針灸、耳穴壓豆、穴位埋線、中藥灌腸等等的，好多中醫(yī)外治的方法治療便秘也有很好的效果。