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高血壓病人的飲食要注意以下幾點(diǎn)： 第一、注意低鹽飲食。因?yàn)殁c和鈉鹽的增高和血壓的關(guān)系是非常明確的。市級衛(wèi)生組織建議高血壓患者鈉鹽的劑量要在每天5克以下，即鋪平一個(gè)啤酒瓶蓋的量。 第二、注意低脂飲食，適量運(yùn)動(dòng)。 第三、要增加一些新鮮天然食物的攝入，因?yàn)槌善肥澄锢锏柠}含量是比較高的。

高血壓的非藥物治療有合理、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，每天運(yùn)動(dòng)半個(gè)小時(shí)，堅(jiān)持每周達(dá)到5次合理膳食，低鹽飲食，減重，戒煙限酒，還需要減少焦慮，穩(wěn)定情緒。 在高血壓的處理上，非藥物治療是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，很多病人需要在藥物治療的同時(shí)關(guān)注非藥物治療，但對于大部分病人，非藥物治療不能完全代替藥物治療，因此，要合理安排藥物治療和非藥物治療的占比。

測血壓需要做動(dòng)態(tài)心電圖檢查?；颊咴卺t(yī)院會(huì)有與平時(shí)不同的狀態(tài)，這在醫(yī)學(xué)上稱為白大衣效應(yīng)，也叫動(dòng)態(tài)學(xué)，動(dòng)態(tài)血壓計(jì)可以在平常生活狀態(tài)中監(jiān)測患者真實(shí)情況下的血壓。 另外，現(xiàn)實(shí)中存在隱蔽性高血壓患者，動(dòng)態(tài)血壓可以幫助發(fā)現(xiàn)患者在就診時(shí)無法發(fā)現(xiàn)的高血壓時(shí)間段，還可以發(fā)現(xiàn)夜間血壓的增高和血壓節(jié)律的異常。所以24小時(shí)動(dòng)態(tài)學(xué)檢查可以幫助患者發(fā)現(xiàn)很多問題并且指導(dǎo)用藥，是具有臨床價(jià)值的。

現(xiàn)在我們知道二胎政策放寬，經(jīng)常有懷孕的或者二胎的會(huì)經(jīng)常面臨一些問題就是懷孕了以后我哪些藥物能吃，哪些藥物不能吃，像這個(gè)問題我想也是非常重要的。實(shí)際上這個(gè)懷孕的婦女她吃的藥物現(xiàn)在很多類的這些藥物或多或少可能通過經(jīng)母體以后對胎兒也會(huì)有一定的吸收，還有一些可能就經(jīng)過羊膜腔羊水胎兒也會(huì)受到影響。那么因此實(shí)際上在這個(gè)時(shí)候，在你的孕婦選擇用藥的時(shí)候要特別注意有哪些藥物是安全的哪些藥物是不安全的，實(shí)際上在降壓藥物上面我們講有些藥物在懷孕期是不能用的，你比如像血管緊張素受體拮抗劑像血管緊張素受體轉(zhuǎn)換酶抑制劑那么這一類的藥物是明確的有明確的禁忌的，是不適合孕期的婦女用的。那么另外還有一些藥物就是慎重適用的，比如說一些利尿劑可能對一些羊水對一些病人胎兒的發(fā)育等等有些影響的，因此在這樣一個(gè)特殊的時(shí)期，第一個(gè)你一定要告訴這個(gè)醫(yī)生您是處在一種孕期，因?yàn)橛械臅r(shí)候懷孕是看得出來，有的孕早期可能不一定看得出來，這個(gè)是要告訴您的就診醫(yī)生。那么第二個(gè)一定要遵循醫(yī)囑，用藥要咨詢醫(yī)生要咨詢?？频尼t(yī)生，哪些藥物對于胎兒對孕婦是沒有影響的。

那么還有些病人就是說經(jīng)常問這個(gè)睡眠，睡覺睡眠呼吸暫停跟高血壓有關(guān)系嗎。真是有關(guān)系到我們心血管來看病的來看，高血壓的特別是對一些比較頑固的血壓或者不太容易控制的血壓，醫(yī)生可能還會(huì)問你一個(gè)問題晚上睡覺睡得怎么樣晚上睡覺打呼嚕嗎，有些病人可能就會(huì)反應(yīng)晚上睡眠不好這樣一個(gè)情況，比如說如果說這個(gè)病人夜間打呼，經(jīng)常甚至是家屬在旁邊睡他打呼好嚇人打呼打一陣子會(huì)停掉，而且如果這樣的情況影響了第二天的生活的情況，你比如第二天昨天晚上明明睡好了，但是第二天還是覺得總是覺得睡眠質(zhì)量不好昏昏的一到開車開上高速自己開高速自己都能打瞌睡的，在等紅燈等停一下都會(huì)打瞌睡或者坐在會(huì)場上開會(huì)，坐的主席臺(tái)上都要打瞌睡這樣一些病人要特別要注意，要排外下你有沒有睡眠呼吸暫停，因?yàn)樗吆粑鼤和Ｋ鼘?shí)際上跟你一方面，跟血壓控制的不好有關(guān)系。另外一方面跟血壓的異常的節(jié)律比如說夜間的血壓我們叫反常性，像正常的時(shí)候血壓，晚上應(yīng)該比白天應(yīng)該低百分之十到百分之二十，那這種病人的話由于睡眠不好那么他夜間的血壓會(huì)升高這樣一個(gè)反常的節(jié)律的話，實(shí)際上對人體器官靶損害也是有不利的影響，所以到醫(yī)院里醫(yī)生經(jīng)常會(huì)跟你開一個(gè)高血壓病人，會(huì)關(guān)注你有沒有睡眠呼吸暫停這個(gè)也是一個(gè)非常注意的需要檢查的一個(gè)項(xiàng)目。