中醫(yī)骨科 | 主任醫(yī)師
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椎間盤突出在急性期發(fā)作的時候建議可以睡硬板床。其次導致腰肌勞損的因素 在生活中要盡量避免一些，比方說急性損傷之后要及時治療不要遷延到腰肌勞損的程度或者慢性的致病因素要注意一些，不要讓這部分肌肉老處于緊張狀態(tài)。老處于緊張狀態(tài)時間長了久而久之就會發(fā)生慢性損傷。其次要注意多鍛煉鍛煉這個腰背部肌肉，肌肉力量強大就不容易發(fā)生勞損。
沒有絕對的關(guān)系但是有相對的關(guān)系。腰肌勞損不一定會導致椎間盤突出，但是腰肌勞損以后，肌肉老處于緊張狀態(tài)時間久而久之因為腰肌的勞損、腰肌的疼痛對椎間盤的保護作用就會減弱，所以同樣的外來力量椎間盤受力就會增加椎間盤就容易發(fā)生退變就容易導致纖維環(huán)的破裂。髓核就容易突出容易得椎間盤突出。只是腰肌勞損容易發(fā)生椎間盤突出但是不是必然會導致椎間盤突出。