婦產(chǎn)科 | 副主任醫(yī)師
徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師。
1.不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，在月經(jīng)期做劇烈的活動(dòng)會(huì)造成女性發(fā)生子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，這樣一來(lái)會(huì)更加劇女性痛經(jīng)的情況。2.注意保暖，不要穿著過(guò)于單薄。3.在月經(jīng)期的女性不能喝酒，飲酒會(huì)加劇女性痛經(jīng)的情況。4. 痛經(jīng)患者平時(shí)飲食應(yīng)多樣化，不可偏食，應(yīng)經(jīng)常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。5. 月經(jīng)來(lái)潮前3-5天內(nèi)飲食以清淡食物為主。應(yīng)進(jìn)食易于消化吸收的食物，不宜過(guò)飽，尤其應(yīng)避免進(jìn)食生冷食品。
月經(jīng)來(lái)前會(huì)痛經(jīng)這種情況對(duì)身體沒(méi)有什么太大傷害。不孕患者中約有半數(shù)以上伴有輕重程度不同的痛經(jīng)。子宮異常還會(huì)使陰道內(nèi)表層細(xì)胞數(shù)和分泌液逐漸減少，引起陰道萎縮、干燥不適，產(chǎn)生痛苦的夫妻生活不悅感。2、是某些疾病的征兆?；加腥榉款惣膊〉娜藭?huì)有痛經(jīng)的表現(xiàn)，因?yàn)槿榉坑屑膊×?，血液流通不暢，自然?huì)導(dǎo)致痛經(jīng)的出現(xiàn)。3、導(dǎo)致女性氣色變差，及早衰老。
(1)子宮頸管狹窄主要是月經(jīng)外流受阻。(2)子宮發(fā)育不良子宮發(fā)育不佳容易合并血液供應(yīng)異常，造成子宮缺血，缺氧而引起痛經(jīng)。(3)子宮位置異常若婦女子宮位置極度后屈或前屈。(4)神經(jīng)因素部分婦女對(duì)疼痛過(guò)分敏感。(5)遺傳因素女兒發(fā)生痛經(jīng)與母親痛經(jīng)有一定的關(guān)系。(6)內(nèi)分泌因素月經(jīng)期腹痛與黃體期孕酮升高有關(guān)。(7)子宮內(nèi)膜以及月經(jīng)血中前列腺素含量升高。(8)子宮的過(guò)度收縮。(9)子宮不正常收縮。
婚后規(guī)律的性生活在一定的程度上是可以緩解痛經(jīng)的情況。有規(guī)律的性生活，可以讓女性的雄激素分泌水平更穩(wěn)定，然后女性的月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)情況也會(huì)慢慢有好轉(zhuǎn)。在性生活過(guò)程中的愉悅感可以改變體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)水平，在人體高級(jí)中樞神經(jīng)的作用下，人體就會(huì)分泌出某些激素和化學(xué)物質(zhì)，讓女性在疼痛情況出現(xiàn)時(shí)候，也有足夠的能量去應(yīng)付。
1、服用止痛藥。2、按摩法：病人仰臥于床，先將兩手搓熱，然后將兩手放在少腹部，先由上至下按摩，再?gòu)淖笾劣野茨?，最后轉(zhuǎn)圓按，以局部皮膚紅潤(rùn)為宜，每日早晚各一次。3、外敷法：下腹部熱敷有助于緩解子宮痙攣，促進(jìn)腹部的血液循環(huán)，能夠緩解痛經(jīng)。4、針灸法：痛經(jīng)前或發(fā)作時(shí)是針刺的最佳時(shí)機(jī)。選穴以脾經(jīng)為主，血海、地機(jī)、三陰交?；蛘哌x用三陰交、足三里等穴位，以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。