中醫(yī)科綜合 | 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京康復(fù)醫(yī)院，中醫(yī)科，副主任醫(yī)師。
長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)還是會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。 長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，尤其是晚上睡覺(jué)前玩手機(jī)很有可能會(huì)導(dǎo)致睡眠減少，睡眠的時(shí)候會(huì)分泌一種激素，如果睡眠減少就會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生的相應(yīng)的激素減少，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，所以就導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)的出現(xiàn)。 不光是長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，還有長(zhǎng)時(shí)間的在電腦面前，也會(huì)出現(xiàn)一些癥狀。比如面目有褐斑以及還有一些其他的癥狀等。
肥胖會(huì)帶來(lái)的問(wèn)題如下： 一、女性問(wèn)題，女性的肥胖可以導(dǎo)致不孕癥和月經(jīng)失調(diào)等些癥狀。 二、浮腫，如面部浮腫等，男女都有發(fā)生。 三、導(dǎo)致各種疾病，肥胖可以導(dǎo)致冠心病和高血壓，還可以導(dǎo)致很多的腦血管疾病。 四、男性問(wèn)題，男性的肥胖可以導(dǎo)致心臟病、高血壓、高血脂。最主要的是常見(jiàn)的高血脂，然后是腦血管疾病。
對(duì)于微胖的人，建議從飲食結(jié)構(gòu)和運(yùn)動(dòng)兩方面進(jìn)行減肥。 改善飲食結(jié)構(gòu)，多吃點(diǎn)蔬菜和水果，少吃脂肪等含油量比較高的食物。因?yàn)楝F(xiàn)在吃油量可能與以前相比要大一點(diǎn)，但是也都提倡少吃油。規(guī)定一天一個(gè)人不能超25g等，所以對(duì)于微胖的人減肥建議少吃油，每天攝入的油量不要偏大。 多運(yùn)動(dòng)，如果吃了一碗米飯，就得游泳游半個(gè)小時(shí)才能把一碗米飯的卡路里消耗掉。所以建議覺(jué)得平時(shí)的運(yùn)動(dòng)少的微胖的人，可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)就可以達(dá)到減肥目的。
會(huì)出現(xiàn)一系列的癥狀，也會(huì)出現(xiàn)那些更年期的癥狀，比方脾氣不好或乳房脹、下腹部脹痛，周期性的脹痛或者是渾身沒(méi)勁，也會(huì)出現(xiàn)那些癥狀，如果閉經(jīng)還是需要治療的，現(xiàn)在閉經(jīng)的人也挺多的，女性閉經(jīng)的人特別多，現(xiàn)在的飲食、生活有好多都沒(méi)有規(guī)律，尤其是那種比較肥胖的人，閉經(jīng)的機(jī)率比較多。
一般這種人就是體質(zhì)比較差，中醫(yī)講腎氣虛弱、肝腎陰虛、飲食業(yè)不太好，看著就比較瘦弱的那一種，就是一些病理性的閉經(jīng)，但是臨床上有的人就18歲不來(lái)月經(jīng)，也并不是特別瘦弱，但是也不來(lái)，她還是腎氣虛、腎氣虛、腎陽(yáng)虛不能鼓動(dòng)陰血行至子宮 導(dǎo)致不來(lái)月經(jīng)。