中醫(yī)科綜合 | 副主任醫(yī)師
1980年畢業(yè)于南京中醫(yī)學(xué)院醫(yī)療系本科，連云港市專家委員會(huì)委員，一直從事中醫(yī)臨床工作。
首先是體質(zhì)：父母體質(zhì)偏寒，或者你出生時(shí)，他們年齡比較大，身體陽氣逐漸減少，這會(huì)直接導(dǎo)致在你的基因上寫入寒性體質(zhì)密碼。即使和別人處在相同的條件下，你更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀。其次是夏日空調(diào)房：子宮正在受著外界寒冷的折磨，不知不覺間，寒氣侵入身體，女性特有的臟器子宮首當(dāng)其沖，宮寒不遠(yuǎn)了。第三快速減肥：快速瘦身無非是采用峻烈猛藥、以非正常手段排出體內(nèi)多余的水分和脂肪。在中醫(yī)看來，等于身體在短時(shí)間內(nèi)丟失了大量的能量性物質(zhì)，寒邪很可能乘虛而入，攻擊子宮。
宮寒的高危人群： 1、人流女性：人流會(huì)使子宮受到損傷，尤其是頻繁人流或不規(guī)范人流，可導(dǎo)致子宮內(nèi)膜損傷過度，造成宮寒，使肥沃的“土壤”變得貧瘠，生命的種子難以著床； 2、宮頸炎患者、盆腔炎患者、陰道炎患者：婦科炎癥會(huì)造成子宮損傷，引發(fā)寒邪入侵，導(dǎo)致炎癥難以根治； 3、子宮肌瘤患者、卵巢囊腫患者：女性患有婦科腫瘤，機(jī)體會(huì)被腫瘤細(xì)胞侵害，體內(nèi)陽氣損耗，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，加重病情； 4、宮寒不孕患者：女性宮寒會(huì)導(dǎo)致血?dú)庥龊Y(jié)，胎兒難以生存發(fā)育，容易出現(xiàn)不孕、流產(chǎn)等嚴(yán)重后果； 5、氣血兩虛女性。
女性如何預(yù)防宮寒： 1、最好只在盛夏季節(jié)吃冷食，不吃剛從冰箱里拿出來的食物，并且要把握尺度； 2、注意吃食的順序，先吃熱的，后吃涼的。如果順序顛倒，涼氣就會(huì)被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害； 3、要分辨食物的寒性，有很多食品，它的本質(zhì)卻是寒性的要分季節(jié)、適可而食； 4、餐前喝姜茶，它可以主動(dòng)化解寒涼食物或是涼性食物中的寒氣，在飲食上替你的子宮把關(guān)。
導(dǎo)致女性宮寒的原因： 1、生活習(xí)慣不好：女性如果長時(shí)間呆在空調(diào)房里，甚至在恒溫２４度的辦公環(huán)境下，女性的肩膀，背部，腰部及關(guān)節(jié)都會(huì)受到寒氣入侵，寒氣直逼女性柔弱的身體，而子宮首當(dāng)其沖就會(huì)形成宮寒； 2、過度疲勞：容易導(dǎo)致身體過度疲勞，損傷身體陽氣，免疫力下降，而且還容易染上婦科疾病，尤其是熬夜工作時(shí)，寒風(fēng)夜致，邪風(fēng)就此入宮，形成宮寒； 3、術(shù)后失調(diào)：有些手術(shù)，如：人工流產(chǎn)、腹部婦科或外科手術(shù)等，術(shù)后失于調(diào)理，節(jié)食，營養(yǎng)不均衡，再加上愛漂亮去減肥。導(dǎo)致氣血不足，肝腎虧虛，胞宮失養(yǎng)，形成宮寒； 4、節(jié)食營養(yǎng)不良：為了漂亮，保持好身材，長期只吃一些蔬菜、瓜果造成營養(yǎng)不均衡，甚至出現(xiàn)營養(yǎng)不良。體重快速下降以后，也容易出現(xiàn)宮寒得癥狀。