疼痛科 | 主任醫(yī)師
李娟紅,女,主任醫(yī)師,臨床疼痛學(xué)碩士。北京醫(yī)師協(xié)會疼痛??漆t(yī)師常務(wù)理事,中華醫(yī)學(xué)會北京疼痛學(xué)分會委員,中華中醫(yī)藥學(xué)會疼痛學(xué)分會常務(wù)委員,國家重點研發(fā)計劃重點項目評審專家。
臨床專業(yè)方向:骨關(guān)節(jié)疼痛、疑難頭痛、幻肢痛、椎間盤突出癥、頸椎病、神經(jīng)痛、癌性疼痛的精準定位超微創(chuàng)介入術(shù)治療。
從事臨床疼痛一線工作23年,曾在美國及新加坡的APSN-ISN Neuroscience School、宣武醫(yī)院、天壇醫(yī)院、中日友好醫(yī)院等做臨床課題研究和進修學(xué)習(xí)。
腰椎間盤突出癥開開始引起腰腿痛時,保守治療還是有效的,如臥床休息、保暖、吃活血化瘀和強筋健骨的藥,熱敷、理療。在早起保守治療,很多病人都會得到緩解,如果保守治療效果欠佳,要進一步尋求其他方法,如微創(chuàng)治療,治療后可得到緩解。
腰椎間盤突出癥的功能鍛煉方式是建立在腰椎間盤突出癥引起腰腿痛癥狀緩解的基礎(chǔ)上才能進行。根據(jù)突出的位置和節(jié)段教他進行不同的鍛煉。最常用的比如腰椎間盤突出,腰四五腰五骶一的椎間盤突出急性期,微創(chuàng)治療以后,通常會練一下小燕飛。大家躺到床上,頭和腳都是兩頭翹,這種鍛煉方式可以強化腰背部的肌肉,針對腰椎間盤后突型的椎間盤。如果要是椎間盤突出癥還伴有椎體滑脫的病人,可能也會讓他練習(xí)滾筒實驗,滾筒的鍛煉就是雙手抱住膝仰臥位,雙手抱住膝蓋做滾筒的一種鍛煉。這種專業(yè)的訓(xùn)練,也是需要請專業(yè)的醫(yī)生做一些具體的指導(dǎo),因為突出的方位不一樣,可能需要鍛煉的肌肉是不一樣的。比如你動哪幾塊肌肉,可能就是拉的哪一塊骨頭,所以你突出的椎間盤是哪一節(jié)或者是方位不一樣,向前向后,然后上下關(guān)節(jié)怎么樣,是需要看片子以后,決定他鍛煉的方式。具體的鍛煉方式應(yīng)該請專業(yè)的醫(yī)生給一些相對專業(yè)的指導(dǎo),可能就會事半功倍。