內(nèi)科 | 主任醫(yī)師
醫(yī)學博士，傳承博士后，主任醫(yī)師，碩士生導師。畢業(yè)于中國中醫(yī)科學院，從事中西醫(yī)結(jié)合心血管臨床及科研工作二十余年，曾多次獲國家級、省部級獎勵。
首先是飲食習慣，現(xiàn)在的人經(jīng)常在外面吃飯，吃蔬菜、水果、粗糧都很少，喝水也不足，缺乏促進腸道蠕動的食物，進入腸道的水分也不足，這樣使糞便難以排出，會引起便秘。第二就是運動習慣，缺乏運動會導致胃腸動力不足，蠕動減慢而導致便秘。第三就是排便習慣，由于工作緊張忙碌等原因，打亂了正常的排便習慣，或者是因為排便場合，排便姿勢的不當，也會形成便秘。再就是精神和心理因素，精神緊張，工作疲勞、情緒不佳等，會引起大腦神經(jīng)紊亂，從而打亂消化系統(tǒng)的，正常運行規(guī)律，導致便秘的發(fā)生。
便秘的患者往往有以下的癥狀，一是排便費力感，二是排便為干球糞或者硬糞，三有排便不盡感，四排便時有肛門直腸的堵塞感或梗阻感，五排便需要手法輔助，六每周排便少于三次。現(xiàn)在通用的標準是遵循1/4原則，那么所謂的1/4原則就是說在上述的癥狀符合兩條，他出現(xiàn)以后這么多癥狀出現(xiàn)以后，他占據(jù)了患者排便頻率的1/4或者說持續(xù)的時間超過了四個月就可以診斷為便秘。
那么女性比男性更容易發(fā)生便秘的原因包括以下幾個方面，首先是女性解剖及生理結(jié)構(gòu)的方面，女性受雌激素及盆底解剖結(jié)構(gòu)的影響，結(jié)腸直腸以及盆底的肌肉較為松弛，排便能力弱于男性。部分女性的盆底肌肉或者神經(jīng)，可能在分娩過程中受到一定的損傷造成排便反射或排便時的動力作用減弱，而女性的日常活動量低于男性，這造成腸道蠕動緩慢，這些因素都會影響到引起糞便滯留在胃腸，水分被大量吸收，而變得干硬致使排便困難，便秘的患病率增高。而女性生理的特殊時期，比如說經(jīng)期孕期和產(chǎn)后也容易發(fā)生便秘，女性在于經(jīng)期的時候由于黃體和孕激素的影響，那么容易發(fā)生便秘。在女性懷孕的時候，也經(jīng)常容易出現(xiàn)便秘，而產(chǎn)后由于臥床活動量減少以及其他因素也容易引起便秘的發(fā)生
現(xiàn)在的年輕人，蹲廁所幾乎都有玩手機的習慣，手機作為一個廣泛普及的電子產(chǎn)品，它具有非常強大的吸引力，蹲廁的時候玩手機，玩著玩著就忘了時間，導致蹲廁所的時間很久，這會產(chǎn)生一定的危害。因為蹲廁所他是一個廁所是一個相對封閉的空間，蹲廁所時間過久，他吸入的氣體缺乏流通性，對人體有一定的危害。而女性蹲廁時間過長，久蹲不起會導致腹壓升高，容易引起靜脈回流的不暢，導致靜脈擴張，易引發(fā)痔瘡，時間越長發(fā)病幾率越高。而女性的特殊時期，比如說孕婦，那么孕婦的身體較為笨重，他的下肢血液循環(huán)不好，更不能長期的蹲廁所，并且如廁的時間過長，腹壓升高，他不但會壓迫體內(nèi)的胎兒，影響胎兒的活動時間，還會對胎兒的生長發(fā)育，有所阻礙。蹲廁所時間過久，也會造成便秘，一邊蹲著廁所一邊看報紙或者玩手機，這樣會分散注意力，這種排便反射和大便的感覺很容易會消失，導致變異遲緩而引起便秘。對于便秘的患者，一定要戒除上廁所看書，看報 玩手機的不良習慣，因為排大便的講究是短平快，那么這才是健康的生活方式之一，對于不良的生活方式我們還是要去除掉的。
便秘不一定是大便干燥，簡單來講大便干燥只是便秘的一種表現(xiàn)。便秘它是一種主要以出現(xiàn)排便感覺，便質(zhì)，便次排便量異常等癥狀為主的疾病。它的癥狀很多不一定只是大便干燥。除大便干燥以外以下癥狀它也屬于便秘，比如說大便次數(shù)減少，經(jīng)常三五天或者六七日甚至更久才能大便一次或者大便次數(shù)雖然不減，但是糞質(zhì)堅硬干燥，排出困難?；蛘唠m然有變意，大便也并不干燥，但是排便困難，不能順利排出，每日的排便量減少或者說不管大便干不干，只要有便意，但是排便不暢，這種情況也都屬于便秘。便秘的患者還可伴有腹脹腹痛，肛門直腸疼痛等不適。有的患者可能還會伴隨著頭暈腹脹，食欲差心煩等癥狀。